现在道爷练的是金刚功还是长寿功 早上五点至七点练 是空腹还是饭后练请教您[感谢][感谢][感谢][感谢][感谢] 2年前 0 分享 回复 展开1条回复 动物行为报告研究社 ... 我这两天练八部金刚功,练完头晕的厉害,晕一天晕的脑袋难受。 2年前 1 分享 ...
是手腕和手指手三阴、手三阳的发源处和归宿。本部功法使全身用内劲,反掌从头顶直插云霄,牵动了手三阴、手三阳、足三阴、足三阳,任督二脉和奇经八脉,达到利三焦的作用,就使头、五脏六腑、四肢的阴阳表里作了一次整体调整,为后面几部功打下基础。 【1-1】五指并拢,两手向下伸尽。 【1-2】直臂向身体两侧渐...
有哪位练功的功友们经历过,练完金刚功跟长寿功之后,身体感觉很疲累,过了一两个星期,有恢复的,我最近这几天,练完之后,感觉身体很累,不知道咋回事 1年前·江苏 3 分享 回复 展开9条回复 梅花傲雪 ... 你们都咋学会的,我这笨蛋,看的视频也做不了[捂脸] ...
🌿金刚功长寿功一起练,效果更佳当金刚功与长寿功相遇,它们共同发挥出一种更为强大的养生力量。金刚功的刚猛之气与长寿功的柔缓之韵相互映衬,使得练习者在锻炼身体的同时,也能感受到身心的和谐与平衡。这种内外兼修的练习方式,不仅能够帮助我们强身健体,还能在潜移默化中改善我们的精神状态和生活质量。更重要的...
这金刚八部长寿功，听起来挺神秘的，但其实没那么复杂。它就是一种通过调整呼吸、动作来锻炼身体的方法。张至顺道长认为，这功法对身体健康大有好处，但他也强调，关键在于坚持。他说，就像做饭一样，食材的量可以学，但那个火候得自己把握。这功法也是一样，跟着他练，时间久了，自然能感受到它的妙处。 现在，张...
金刚功(外八部)功法的排列顺序,深含妙理。 金刚功(外八部)功法的排列顺序,深含妙理。 张真人金刚功完整演示 张真人演示八部金刚功 图解 预备式 动作要领: 形神合一 专注;呼吸如常;体会气脉;脚趾抓地;肩部、膝盖放松;宜缓不宜急;...
金刚功为阳,为刚,为外,为显,为离,为火,为乾,为体,为后天,为基础; 长寿功为阴,为柔,为内,为隐,为坎,为水,为坤,为神,为先天,为上乘。 修炼八部金刚功实为内外结合、刚柔结合、乾坤结合、坎离结合、先天之气与后天脏腑五谷水化精微之气结合。
张至顺道长所传《八部金刚长寿功》是我国道家祛病强身、健康长寿的一套秘不外传的优秀功法。 它吸取我国传统优秀的气功文化之精华,应“天人合一”之自然规律,结合“阴阳五行”中医理论,由《金刚功(外八部)》和《长寿功(内八部)》两部功法复合而成。