《黄帝内经》曰:“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。”又曰:“上古有真人,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿敝天地,无有终时,此其道生。” 金刚长寿功是祛病强身、健康长寿的一套秘不外传...
少林金刚功基本功法 正 文“金刚功”是习练少林拳术较重要的气功练习法。它以八大金刚的动势和姿态为基础，结合“意义相合”、气力通达的气功法而组成八种动作的练习，所以又称为“金刚气功八势”。习练此功可使人体经络顺通，气随意行，气督血驰，气力通达，为拳法技击服务。此功法简单易学、身形兼修，效果显著...
大力金刚功是一套硬气功，久练会使膀臂力大无比，且能增强体质。一般人习四个月就能收效。具体招式 第一式金刚守关 面南背北站立，两脚分开比肩略宽，开裆，上身正直，头似顶千斤，舌顶上腭；两手下垂，拇指翘起顶住大腿，其余手指紧握，手心向后；吸气自然，呼气时，扬眉怒视前方，牙咬紧，提肛，十趾抓地，...
练气又练筋骨的——金刚动式气功 金刚功。 即金刚动式气功，是吸取前人导引的优点，并结合历代养生精要而形成的功法。它寓动于静，刚柔相济，意气相随，方法简单，效果显著，其持点是通过各种不同的姿势、动作，并配以不同的腹式呼吸，达到宽胸实腹，提高肺通气功能、保进气体交换，增加肺活量。练功时的吸气量比...
“金刚功”是习练少林拳术较重要的气功练习法。它以八大金刚的动势和姿态为基础,结合“意义相合”、气力通达的气功法而组成八种动作的练习,所以又称为“金刚气功八势”。习练此功可使人体经络顺通,气随意行,气督血驰,气力通达,为拳法技击服务。此功法简单易学、身形兼修,效果显著。 1.预备势(金刚顶立势) 两腿...
《八部金刚功》是我国道家祛病强身、健康长寿的一套优秀功法,由中国道家南宗紫阳真人所创,当代高道张至顺道长传授于众。它吸取我国传统优秀的气功文化之精华,应“天人合一”之自然规律,结合“阴阳五行”中医理论,由《金刚功(外八部)》和《长寿功(内八部)》两部功法复合而成。
道家内家养身气功,强身健体#居家锻炼 ##养生 #金刚功 - 富源县大河镇德福楼饭店于20231212发布在抖音,已经收获了17.9万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
今天早上太阳出来以前开始做气功,7+1+1,空腹。感觉和吃完饭做不一样。出汗……我一定要坚持做。 2023-01-15 08:1326回复 UP主觉得很赞 池微瑜请问坚持得怎么样,空腹做可以嘛 2023-06-27 18:30回复 新月十三星 首页通知书 尊敬的up主,您好,由于您的作品过于出色,现己被放上首页,希望您的作品能做得更好...
今天,对比金刚功第四式“左肝右肺如射雕”和八段锦第二式“左右开弓似射雕”。 不少网友说,金刚功顺序本身具有特殊性,我觉得有其道理,但实际上,并不用太过计较。因为,如果太过计较的话,现在的所有健身导引气功之类都是古人修道的基础功夫。严格来说,也算不上最高级,但就养生而言,却也够了。