1、把野芥兰去除老杆,留鲜嫩部分洗净,用手撕成大一点的片状,沥干水分。大蒜去皮切片。辣椒切小段。锅中加入适量的植物油,先把蒜片和干辣椒爆香。 2、接着倒入野芥兰一起翻炒。 3、最后加入食盐调味即可出锅装盘。 一道鲜美香脆、营养丰富,纯绿色的野芥兰就制作完成了,是不是非常简单。朋友们你们那边有没有...
野芥蓝,别名众多,比如黄鹌菜、野芥菜、山芥菜等等,是中国原产的特色蔬菜。 它主要分布在广东、福建等地区,尤其是漳州,年产量全国领先,是“南菜北调”的重要基地。 芥蓝的茎粗直立,表皮蜡质,口感爽脆带微苦,含有丰富的营养成分,比如维生素C、钙、膳食纤维等。🥬 野芥蓝与羽衣甘蓝的区别 野芥蓝和羽衣甘蓝虽然都...
野芥蓝风味牛肉干的做法步骤 步骤1 思路 此菜荤、素搭配较合理,富含维生素的野芥兰嫩叶与有嚼劲的牛肉干搭配,营养与口感双加分。 原料 野芥兰250克,牛肉300克。 调料 A料(大红袍火锅底料15克,生抽10克,美极鲜味汁、朝天椒、白糖各5克,蚝油3克,葱、姜、味精各10克,盐20克,水1500克),B料(刀口椒、 红油各...
用料 蒜切片 云南野芥蓝 干辣椒 素炒野芥蓝的做法 芥蓝手撕为大片 热锅下油,蒜片,干椒爆香,芥蓝翻炒 小贴士 只用简单的素炒就足矣 参照这个菜谱,大家做出 2 作品 上传你做的素炒野芥蓝 随便看看 水发海参 芹菜肉丝 热菜 酸豆角炒肉 韭菜粉条包子 鱿鱼丝炒韭菜 梅干 菠菜吐司 玫瑰花花卷 潮汕韭菜...
用料 主料 芥蓝500g 调料 食盐 适量 味精 适量 调和油 适量 素炒芥蓝的做法 1.芥蓝的叶 2.芥蓝的梗 3.先起油锅 4.热油后先放进菜梗，炒有四五成熟 5.再放进菜叶一起炒，再放进味精和盐 6.可以盛盘了 用料
包烧野芥蓝 食材 野芥蓝400克,西红柿片20克。 调料 葱、姜、蒜各5克,蚝油20克,味精3克,胡椒粉4克,葱油20克。 制作 锅入葱油烧热,下入葱、姜、蒜煸炒出香,下西红柿片煸香,下入洗好的野芥蓝,入蚝油、...
1、芥蓝洗干净切段待用。 2、瘦肉洗净切片装盘,加入适量的生姜丝。 3、加入适量生抽、鱼露少许。 4、加入少许的生粉一起。搅拌均匀腌制10分钟入味待用。(加少许生粉炒出来的肉口感更美滑)。 5、锅里加入适量的清水,大火将水煮沸,加入少许盐和油,将处理好的芥蓝菜下锅焯水一下,捞起沥干水分待用。
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一碗野芥蓝 6月20日 10:26 来自iPhone客户端 屁墩儿是有个专门的厕所的。刚刚偏偏不在厕所尿,盯着我妈眼睛在她面前撒了一泡于是屁墩儿狗生有了第一次罚站的经历,我妈也有了人生更精彩的发言语录。语录1:你要厕所弄啥嘞,当餐厅哟?语录2:自己站好!别让我扶着你!