1. 西瓜 西瓜是夏日里不可或缺的清凉食材之一。其水分丰富,甜美可口,不仅能够解渴,还含有丰富的维生素C和天然糖分,帮助补充体力和水分。无论是切块食用,还是制成西瓜汁或凉拌西瓜沙拉,都是理想的清凉选择。 2. 冰淇淋 冰淇淋作为经典的夏日甜品,以其丰富的口味和冰凉的口感备受喜爱。无论是香草、巧克力还是草莓口味...
宝宝避暑清凉水果大餐-杨枝甘露 只看楼主 收藏 回复咱家程程 吧主 3 芒果和西柚都含有丰富的维生素,是一道营养丰富的甜品。(建议:1岁半以上)准备食材:西米100克、芒果4个、龙眼20个、沙田柚3片、细砂糖100克、椰浆100ML、炼奶50ML。 步骤1:把西米用水淘洗一下。步骤2:锅中烧开水,改小火,把西米放进锅中...