道家静功修炼舒适自然是原则,并不要求姿势统一一致。能够做到上身挺直,呼吸自然就可以了。 练习静功时的姿式,可以采取坐式、站式或卧式,也可在散步时练习。 练习坐式时可以平坐在椅子或沙发上,小腿垂直于地面,或者自然放置,还可以盘腿坐在床上,初学者可先在臀下...
在道家的修行过程中有两套方法是贯穿始终的,静功是首当其冲的,其次是桩功。修行是以静为基础的,不根于虚静者, 即是邪术;不归于易简 者, 即是旁门 。 这套功法,主要是三个要点,道家的修行无非是三条: 一、调身 二、调息 三、调心 道家的修行,就是这三者,...
《鬼谷子》道家静功止念法，去除修行时心中的杂念！静功的关键，在于入静；入静的关键，在于止念。止念就是去除心中的杂念，然后一心一意地去做静功。往往有的人，平时不觉自己脑海之中存有杂念，及至静坐之时，什么念头都来了。只有通过静功止念之法，去除杂念，才可能把静功做好。止念之法，可以分为两种情况讲...
你不知道的道家隐秘——静功姿势 大家好,我是吕道公,有幸拜得道家明师,师承多年道家文化,今天我以师承的角度来说说什么是道家静功。 一、练 功姿式 不论做什么准有一 定的法则,练 功亦然,功夫效果的好坏和姿式有很大关系。练 功姿式分为坐禅式、卧禅式、站禅式三种。练 功的姿式不同,而其目的收效亦同...
每人在阳气动后的感触，是因人而异，皆不会一样，也不会同时有八或十种感触出现，有如上述的情况出现，已象征道家内丹静功的“炼精化气”已奠定了基础。一、动 在练习静功时，由于体内有的热能，亦有称“人电”。在静坐时、经过凝神于气，所吸入外气的能量与内气，经过高速的运动或磨擦，使身体热能的产生，...
大家好,我是吕道公,我以师承多年道家文化的角度来说说什么是道家静功。 老子《道德经》第十六章曰:“静胜热,躁胜寒,清静为天下正。” 老子《道德经》第四十五章日:“致虚极,守静笃,万物并作,吾以观其复。夫物芸芸,各复归其根。归根曰静,静曰复命,复命曰常,知常曰明。不知常,妄作凶。知常容,容乃...
炼静功，首先要有个安静地方，最好有个静室。置一木床，另有厚薄适宜之软垫。床头比床尾高六、七寸左右。另木凳一张，比一般大些，其离低比炼功者之膝头低四至五寸为好。如非需用物品，不可放置室内。空气要流通和清新，切不可有生风直接吹向身体，以防伤风感冒。如练功者属中少年，又无病，宜坐炼。如中...
禅修以明心见性为追求目标，是静功修炼的最高境界，达到“六通”的最佳途径。天柱静功依次守下、中、上丹田，最后归于玄关一窍。玄关即上丹田，为佛家修性之窍，万千效应白此而生。在致虑极、守静笃的基础上，吏进一步达到物我两忘，明心见性，证得真果。所以说天柱气功以佛为证。儒家气功的特点为存心养性...
道家静功之奥妙,直指修炼真机。丹书云:“身不动日炼精,心不动日炼炁,意不动日炼神。” 可见筑基静功的三大层次,已将炼精、炼炁、炼神之功,贯串在内,成为一部修炼大法,炼精就是补精,炼炁就是补炁,炼神就是补神,于是通过静功筑基,可以补足精炁神三宝之亏损,直至“精满不思欲,炁满不思食,神满不思睡”...
1. 静功的动作要求 道家静功修炼舒适自然是原则,并不要求姿势统一一致。能够做到上身挺直,呼吸自然就可以了。 练习静功时的姿式,可以采取坐式、站式或卧式,也可在散步时练习。 练习坐式时可以平坐在椅子或沙发上,小腿垂直于地面,或者自然放置,还可以盘腿坐在床上,初学者可先在臀下放个枕头,盘坐时最好一个足...