内丹术是道家重要的一种修炼方法。内丹术指以“人身一小天地”的“天人合一、天人相应”思想为理论，进行性命的修炼，以人的身体为鼎炉，修炼“精、气、神”等而在体内结丹，达成强身健体、提高人体的生命功能、甚至“成仙”的目的。《道德经》、《文子》、《列子》、《庄子》、《内业》、《心术》、《楚辞·远...
内丹修炼的高手能够内观自身,看到体内闪烁的金色光芒,许多丹道修士将这种金光视为成功炼成内丹的象征。 一些内丹修炼者认为,当修炼达到一定境界时,体内会出现一圈祥和的光芒,仿佛有热汤从内部倾泻而下,形成一种体内特有的生命能量。 根据一些修炼者的亲身体验,...
内丹修炼中精气循引有赤、黑、黄三条道。赤指任脉,心气所由之路;黑指督脉,肾气所由之路,任督二脉为后天精血气所由之路。 黄道又称“中黄正道”,其位“介于赤黑中缝,位在脊前心后,而德统二气,为阖辟中主、境则极虚而寂,故所驻只容...
#道家内丹# 一、什么是内丹？答：内丹，指人通过修炼自身的精气神而在体内结成的丹，乃相对于以身外的药物炼成的“外丹”而言。内丹之“丹”究竟是什么呢？内丹家对此说法不一，有的认为就是自己的本来真性，有的认为是形如黍米的能量团，有的认为是一种光。二、内丹修炼所追求的终极境界是什么呢?答：复归本性...
道家内丹功是道家养生的核心，其功理合乎宇宙天地人大自然万物变化规律，故立论科学而高妙。其养生之道具体的操作方法却步步紧扣生命密码，故简便易学、易炼、易记。其效果真实而神奇、既立竿见影，又显著巩固。因此，古今中外无数修学中国道家养生学者的实践表明：学习中国道家养生学的核心中国道家内丹功养生学养生之...
内丹功法从人的性功能练起,调整自身的内分泌激素,从而加强对生殖系统、内分泌系统、神经系统、呼吸系统、血液循环系统等的自我控制能力,改变人体自身的功能;内丹以人体性潜能和无意识系统的潜能作为开发对象;内丹学寓道于术,它不仅是一套系统的功法,而且是一套完整的世界观,是以老庄的道家思想为主体的立身处世的行为...
需要指出的是，虽然外丹修炼是道教中的一种重要修炼方法，但它并不是所有道教修行者都采用的方法，有些道教派别甚至认为外丹修炼过于依赖物质，与道家的精神追求不符合。四、结语 道教作为中国传统文化中的一个重要组成部分，对于中国人的精神生活和价值观念产生了深远的影响。内丹和外丹作为道教中的两种重要修炼方法，都...
但是对于内丹术来说,它则是以身为天,侧重于对身体这个形的修炼,而不是把形神合一作为一个整体的人来看待。于是,在内丹术里,开始形神割裂,阴阳离决,性命相异的修炼体系。这在以前的神仙术里,是不可想象,也是不可理解的。但是它的出现,又是那么的自然而然,因为道家的修炼道术,开始从灌木生态,走向草原生态。在...
道家炼养之道,亦称金丹大道。道教养生家认为,内丹是道教炼养工夫的核心,是静功、动功、气功、房中、服食等功夫的综合发展。 “心丹经诀”以行气、胎息为内丹之义,谓“欲求神仙,当得至要,至要在宝精行气,服食大药。虽云行气,而行气有数十法,大要在还精补脑。虽云服气,而服气之法百余事,大要在始息。”书...