1、鲫鱼豆腐汤:鲫鱼豆腐汤有润燥滋补的作用,很适合寒冷干燥的秋冬季节食用。鱼和豆腐搭配在一起吃是非常有利于营养吸收的,而且做出来的汤味道鲜美,香而不腻。 2、剑花猪肺汤:这种汤有很好的清肺润燥、止咳化痰的功效。 3、莲藕玉米排骨汤:莲藕清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀。玉米富含维生素C...
9. 红豆薏米汤：健脾祛湿，利水消肿 红豆和薏米都具有健脾祛湿、利水消肿的功效，冬季寒冷，很多人容易出现水肿，此时喝一碗红豆薏米汤，可以有效缓解。特点： 汤色呈淡红色，口感绵软，带有红豆的香甜。红豆薏米汤是一种常见的养生饮品，也是很多女性朋友的美容佳品。10. 银耳雪梨汤：滋阴润燥，清肺止咳 银耳具有滋阴...
4、时间到，再放入白萝卜继续炖煮半个小时。最后加入食盐调味，搅拌均匀煮至入味，撒上枸杞子即可出锅开吃。三、羊肚菌排骨汤 准备食材:羊肚菌，玉米，山药，胡萝卜，排骨，姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净，剁成小块后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，然后捞起来清洗干净备用。2、羊肚菌清洗干净...
苹果排骨汤是广东人最爱的一款靓汤。苹果清甜果香四溢,还能滋养脾胃、润肺养阴。和排骨一起炖煮,一碗热腾腾的苹果排骨汤能带来身心的温暖与滋润。特别适合寒冷的冬季或干燥的秋季哦!🥕白萝卜排骨汤白萝卜排骨汤也是秋冬季节的养生佳品。白萝卜富含维生素C和膳食纤维,润肺止咳、清热生津;排骨富含优质蛋白质,为汤品增...
一、山药排骨汤 准备食材：排骨，山药，胡萝卜，姜片。做法步骤：1、排骨清洗干净剁成块，冷水下锅焯水，加入葱结、姜片和料酒去腥，煮开之后撇掉浮沫，再将排骨捞起来沥干水分备用。山药和胡萝卜去皮，洗干净后切成块。2、将排骨和姜片放入锅中，加入适量清水，盖上盖子炖煮一个小时。接着再放入胡萝卜和山药，...
1、胡萝卜羊肉汤 胡萝卜羊肉汤是用羊肉、胡萝卜为主要原材料所制成,其具有温中补虚、温阳补肾的功效,很适合脾胃虚寒、肾阳亏虚的人。冬天的天气比较寒冷,适当吃胡萝卜羊肉汤不仅可以补气益血,还可以提升人体的阳气,有助于抵御冬天的寒邪。 2、山药牛肉汤 ...
今天，我将向大家介绍九种营养美味，晚上喝上一碗太幸福的冬日暖胃汤。1. 鸡汤：鸡汤是冬季暖胃的最佳选择之一。它含有丰富的蛋白质和维生素，能够提高身体的免疫力，增强身体的抗寒能力。2. 牛肉汤：牛肉含有丰富的蛋白质和铁元素，能够帮助身体产生热量，抵御寒冷。同时，牛肉汤还具有补中益气的功效，有助于缓解...
冬天建议多喝这八道靓汤，滋补营养暖身御寒，好喝到停不下来，老少皆宜。喜欢喝汤的朋友，不妨来看看吧，学会了试着给家人安排起来。一、黑豆核桃乌鸡汤 准备食材：黑豆，核桃，山药，莲子，乌鸡，红枣，姜片。做法步骤：1、乌鸡清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来控干水分...
一、鲫鱼豆腐汤 鲫鱼富含优质蛋白质和多种维生素，豆腐则是很好的蛋白质来源。将鲫鱼和豆腐一起煮成汤品，不仅美味可口，还能补充身体所需的营养物质。制作方法：1. 准备鲫鱼和豆腐，鲫鱼宰杀后去鳞去内脏，切块；豆腐切成块。2. 将鲫鱼和豆腐放入锅中，加入适量的水，煮开后撇去浮沫。3. 加入适量的盐、葱姜...
10.山楂莲子汤：山楂和莲子都有健脾消食的作用，炖煮成汤后能帮助消化，改善胃部不适。无论是寒冷的冬天还是干燥的气候，多喝温暖滋补的冬季养生汤，不仅能让你温暖过冬，还能补充营养，保持健康。根据自己的口味和需要，选择适合自己的养生汤，享受温暖与滋补的味道。更多精彩请打开百度APP，扫码关注“悦己频道”