运动的时间越长,强度越大,承受的重量越大,运动到的肌肉越多,燃烧热量就越多。A.正确B.错误的答案是什么.用刷刷题APP,拍照搜索答疑.刷刷题(shuashuati.com)是专业的大学职业搜题找答案,刷题练习的工具.一键将文档转化为在线题库手机刷题,以提高学习效率,是学习的生产力工
产生能量3️⃣补充碳水、蛋白质与长肌肉不冲突-长肌肉的前提需要你给肌肉一定的破坏,迫使肌肉变强-碳水就像燃料,用完之后需要补充4️⃣提示❗-过长时间和过多次数的有氧训练会导致越来越饿,蛋白质不能解决这种饥饿,只有补充碳水;-可以适当减少有氧训练的频率,不要做过长时间的稳态式有氧运动#健身#运动#...