运动会释放足够的荷尔蒙,从而促进身体免疫系统正常运作。身体的免疫系统可为身体对抗各种感染,包括炎症。 结论 作为能够使身体变化的一个工具,运动是非常有用的。不仅可以帮助保持健康和身体重量管理,还有助于增强骨骼、提高心肺功能、降低炎症等。在任何情况下,饮食和运动都应该去平衡。它们是保持身体健康所必需的。
1.5.1经常运动和不运动者剧烈运动时心肺功能变化有何不同 4601:18 17.应力和应变的区别 5000:47 16.牛顿第一运动定律及应用 2500:31 15.肌的协同动作,姿势协同动作的三种运动模式 3101:24 14.简述长期运动训练对肌底物水平影响 3201:05 13.什么是超量恢复,为什么是肌力训练的生理学基础 3200:53 12.牵拉-缩...
在进行负荷量运动时,女子心肺功能的变化主要靠( ) 等代偿性变化来顺应肌肉运动的需要。 A. 增加心肌收缩力和呼吸肌的力量 B. 增加呼吸频率和增加心率 C. 自己每搏输出量和呼吸深度 D. 自己肺活量和回心血量 相关知识点: 试题来源: 解析 B 反馈 收藏 ...
百度试题 题目与男子相比,运动时女子心肺功能的变化主要依靠增加呼吸频率和心率等代偿性变化来顺应肌肉运动的需要 相关知识点: 试题来源: 解析 √ 反馈 收藏
人体在剧烈运动时,由于内脏器官的活动能力落后于运动器官的需要,从而产生一种特殊的机能障碍,特别是氧债不断积累,身体内酸性物质逐渐堆积,会引起呼吸和循环系统活动失调,使人产生一种非常难受的感觉,如呼吸困难,头晕胸闷,下肢沉重,动作迟缓,并伴有恶心等现象,这种运动生理反应现象称为 。 A. 极点 B. 极限 ...
快走——快走属于健身步行,是以锻炼为目标的,是一种中等强度的体育活动。快走也有速度的差异,可导致呼吸和心率增加,导致出汗,从而达到增强心肺功能、降低血糖或血压等锻炼目的。 劲走——更具有锻炼目的的快走,属于中等到高等强度的有氧运动,对于心肺功能有很好的改善作用。与跑步相比,这种锻炼每一步都需要激活肌肉力...
对错1213、目前国内最简单评价心肺功能适应能力的方法是、提高体能无捷径,需要时间、努力和耐性。 对错14对 错15、心理紧张时,骨骼肌也会不由自主地紧张。对错 、智力健康是指在长期的学习和生活中,你的大脑始终保持活跃状态。16对错 17、通过听课、与朋友讨论问题和阅读报刊书籍能有效增进智力...
()6.运动员在完成定量负荷时的心肺功能变化较小,表现在心率提高幅度和呼吸频率增加较小,但每搏输出量和呼吸深度增加较多。A.正确B.错误
组织细胞的正常活动有赖于适宜的pH环境和温度,主要是因为各种酶、离子通道、泵等都是蛋白质,而蛋白质的带电荷情况及空间结构又易受酸、碱作用而发生变化,导致蛋白质功能改变,另外各种生理反应需要合适的温度,平滑肌机能活动因而发生相应的变化。 15.维持家兔离体小肠和离体蛙心活动所需的条件有何不同?为什么? 家兔小...
有氧运动的形式很多,如:快走、慢跑、作健身操、游泳、骑自行车等。有氧运动更适合于全民健身。在有氧运动时,人体吸入的氧是安静状态下的8倍。长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量,提高机体抵抗力,抗衰老,增强大脑皮层的工作效率和心肺功能,增加脂肪消耗,防止动脉硬化,降低心脑血管疾病的发病率。