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多于大多数人而言+发展心肺功能应该采用怎么的运动+强度、时间、频率
多于大多数人而言+发展心肺功能应该采用怎么的运动+强度、时间、频率
2025-02-08 02:45:23
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多于大多数人而言发展心肺功能应该采用怎么的运动强度时间频率
发展心肺功能应该采用怎么的运动 强度、时间、频率
心肺功能强的人比心肺功能弱的人在运动后3min恢复内心跳频率 。
目前国内最简单评价心肺功能适应能力的方法是12分钟跑测试。 对 错
5.提高心肺适能的运动形式包括
以下哪种运动对提高心肺功能最为有效 a. 举重 b. 游泳 c. 慢跑 d. 瑜伽
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