第二种使命就是：种族延续。就是传宗接代结婚生子，让自己的种族繁衍下去，也是血脉的传承。现在很多年轻人为了自己过上无忧无虑的生活，觉得结婚生子会破坏这种“开心的日子”，导致不婚不育、躺平度日，这就是对真正意义上的“身心灵”没有完全的理解一个例子。在很多宗教文化中，特别是中国佛家和道家，在结婚生...
此外,快节奏的社会生活也带来了一系列问题,如长时间的工作996、内卷化现象,以及不断追求ddl的压力,这使得现代人很难得到精神上的放松,心理健康问题逐渐增多,然而,提供心理健康服务的专业人才严重不足。 “身心灵产业”的出现可以说是恰到好处。 当人们面临具体的选择时,身心灵课程告诉你:“好好宠你内心的小孩,他...
近年来，颂钵、音疗、冥想、正念等灵性生活方式在大城市里受到追捧，各类身心灵社群、机构、工作坊与课程也遍地开花。据全球健康研究所预测，全球疗愈经济将以每年约10%的速度增长，到2025年，疗愈经济的市场规模将达到7万亿美元。在这个蓬勃发展的身心灵产业里，不乏一些市场乱象。《中国经营报》记者发现，不管是身...
1. 练习静坐冥想：静坐冥想是身心灵修行的基础。通过静坐冥想，我们可以平静内心，减少焦虑和压力，提高专注力和内在平静。传统文化中，如佛教和道教，都有静坐冥想的实践。可以通过每天花几分钟的时间，找一个安静的地方，闭上眼睛，专注于呼吸，让思绪平静下来。2. 注重身心健康：传统文化强调身体和心灵的健康。可以...
身心灵合一疗法1主要由三个模块组成。一、认知层面：1．更加了解现代人身心焦虑甚至身心疲惫的原因。2．理解压力的形成与舒解机制，以及与情绪、能量、身体的关系。3．了解童年生活与家庭如何影响一个人的人生信念与人生剧本。二、行为层面：1．练习觉察能力，认识自我模式与情绪压力的关系。2．学会情绪和压力管理与...
借用天主教的一个词，叫做“三位一体”，身心灵同治，只是在不同的机构里面各自负责的接入点不同而已。可是现在呢？西方医院是医院，教堂是教堂，心理医生是心理医生，互相之间基本上是割裂的，心理医生不知道什么情况下需要专科医生的帮忙，也不知道在什么情况下需要那些神职人员的帮忙。其他也一样。没有交叉的结果...
这个行业对从业人员的要求也是相当高的,从身心灵本身来说,要做好至少应该掌握心理学、医学、社会学等学科基础知识和专业技能,这对一般人要求是非常高的,目前做得好的基本上具备医学专业背景或心理学专业背景,而同时具备这些综合素质的人员少之又少。其实,真实的行业门槛还是相当高的。 传统观念也是这个行业的一大挑战...
但在这个蓬勃发展的心灵产业里，却总是蒙上一层灰色的暗影。每隔一段时间，便会有不同的身心灵诈骗事件出现。在当代的消费社会中，或许再没有什么能比休整心灵更加耗费钱财了。人们总是普遍地遭遇着相似的事业和婚恋问题，就连“心灵”都似乎共享着相同的结构，我们被告知，能够通过一套课程解决成千上万个个体的身...
身体健康： 身体健康是身心灵平衡的基石。它包括了饮食、锻炼、休息和生活方式的平衡。通过良好的生活习惯和合理的运动，个体能够维持身体的稳健状态，为身心灵平衡奠定坚实基础。情感平衡： 身心灵平衡还关注情感层面的平衡，包括积极情感的体验、情感的管理和表达。个体需要学会如何处理各种情感，包括快乐、愤怒、悲伤等...