它的正式程度不及前两种蹲姿,但在需要应急时也采用。 这种蹲姿的要求是:身体半立半蹲,主要要求在下蹲时,上身稍许弯下,但不要和下肢构成直角或锐角;臀部务必向下,而不是撅起;双膝略为弯曲,角度一般为钝角;身体的重心应放在一条腿上;两腿之间不要分开过大。 半跪式蹲姿 又叫作单跪式蹲姿,也是一种非正式蹲...
一.交叉式蹲姿：通常适用于女性，尤其是穿短裙人群，蹲下后以腿交叉在一起。这种蹲姿的要求是：下蹲时，右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地右腿在上，左腿在下，二者交叉重叠，左膝由后下方伸向右侧，左脚跟抬起，并且脚掌着地，两脚前后靠近，合力支撑身体，上身略向前倾，臀部朝下即可。二.半跪式...
首先，要确保两腿并拢靠紧，避免双腿叉开或距离过宽，这会影响整体的美观和仪态。其次，弯腰捡拾物品时，应避免臀部向后撅起，以免给人留下不雅观的印象。同时，在执行蹲姿时，要确保动作流畅、自然，以展现出优雅和端庄的风采。两腿分开下蹲，这样的姿态并不优雅。下蹲时，内衣的穿着也需注意，既要避免露出，也...
职场礼仪-【蹲姿礼仪】下面我来分步讲解蹲姿的基本动作要领: :下蹲前:双手手背抚裙,臀部收紧,腹部微收,抬头挺胸并且面带微笑 2:下蹲时:上身保持直立的情况下,一脚在前,一脚在后,两腿向下蹲,前脚全着地,小腿基本垂直于地面,后脚脚跟提起, - 遵义形体礼仪—莉小姐
蹲姿动作讲解和示范, 视频播放量 9639、弹幕量 4、点赞数 53、投硬币枚数 2、收藏人数 226、转发人数 280, 视频作者 环球风尚联盟, 作者简介 https://www.cnida.com,相关视频:优雅仪态礼仪:女士怎样优雅地入座和站起,穿着裙装怎么下蹲优雅不走光呢——女士交叉,风尚圈
蹲 姿 双脚一前一后，双膝一高一低，女士双腿应尽量靠紧，男士双腿可以微分。第一，在原立式站姿的基础上，后撤一只脚，上身保持直立，自然下蹲。女士如果着裙装，在下蹲时需先抚裙。第二，下蹲后，上半身仍然保持头正、肩平、背挺直。女士双腿应尽量靠紧，男士双腿可以微微分开。第三，下蹲后，女士双手重叠放...
1、交叉式蹲姿 在实际生活中常常会用到蹲姿,如集体合影前排需要蹲下时,女士可采用交叉式蹲姿,下蹲时右脚在前,左脚在后,右小腿垂直于地面,全脚着地。左膝由后面伸向右侧,左脚跟抬起,脚掌着地。两腿靠紧,合力支撑身体。臀部向下,上身稍前倾(如下图)。
在服务礼仪中,蹲姿是一种非常重要的姿势,尤其是对于女性来说,优雅的蹲姿可以展现出你的气质和修养。下面我们来介绍两种常见的蹲姿,帮助你更好地掌握礼仪。 半跪式蹲姿 👢 半跪式蹲姿,也称为单跪式蹲姿,是一种非正式但非常实用的蹲姿。当你需要长时间下蹲或者需要用力时,这种蹲姿会非常方便。具体要求如下...
1. 高低式蹲姿：这种蹲姿要求一只脚位于前面，另一只脚稍微靠后（不重叠），两腿紧闭并向下蹲。前脚掌全脚掌着地，小腿与地面形成垂直角度，后脚跟提起，脚掌着地。后膝低于前膝，后膝的内侧应紧靠在前小腿的内侧，形成前膝高于后膝的姿势，臀部向下，主要由后腿支撑身体。男性采用此蹲姿时，两腿之间可...