跨理论模型(TTM)是由美国心理学家James Prochaska提出的行为改变理论,核心观点认为行为变化是一个连续动态的过程,需根据个体所处阶段采取针对性干预策略。以下从模型框架、应用场景及优劣势三方面展开分析。 一、模型的核心框架 跨理论模型包含四大核心要素: 变化阶段:分为前意向(未意识到问题)、...
跨理论模型(The Transtheoretical Model,简称TTM)创立于20世纪70年代末,美国心理学教授James Prochaska在学校学习准备成为一名心理治疗师的时候,他的父亲死于酒精中毒和抑郁症。他没能够帮助父亲,也不理解为什么父亲到死也不信任心理治疗,这使他在心理治疗方面进行了更多钻研,并最终导致了跨理论模型的产生。 跨理论模型(T...
跨理论模型创立于20世纪70年代末,是由美国心理学教授James Prochaska创立的用来研究个体行为改变的理论模型。Prochaska对心理治疗和行为变化的18种主要理论进行了比较分析,将这些理论去粗取精后有机结合为一个行为改变的完整方法,命名为跨理论模型(The Transtheoretical Model,简称TTM)。跨理论模型的几个发展阶段: ...
跨理论模型,简称TTM,最初是由James Prochaska在20世纪70年代末提出的。这个模型最初是用来帮助人们改变不良行为和嗜好的。后来,它的应用范围不断扩大,现在已经在医疗护理的多个领域得到了应用,比如临床护理、健康教育和延续性护理等。 理论概述 📚 TTM的主要内容包括四个部分:变化阶段、决策平衡、自我效能和变化过程。
📌 跨理论模型(Transtheoretical Model, TTM)👇❶ 定义 ➤ 由Prochaska & DiClemente提出,解释个体行为改变的动态阶段及策略❗(如戒烟、减肥)❷ 行为改变阶段 ➤ 前意向阶段:无改变意愿,否认问题存在(如“吸烟不影响健康”)💡 ➤ 意向阶段:意识到问题,计划未来6个月内行动(如“考虑戒烟”)🔍 ...
【摘要】 目的探讨跨理论模型( 行为分阶段转换理论) ( TTM) 护理干预对老年癫痫病人疲劳感和负性情绪的影响。方法选择 2022 年 1 月至 2023 年 3 月住院治疗的老年癫痫病人 95 例,采用 TTM 进行护理干预。比较干预前后病人焦虑自...
缺乏对上下文的关注:奶粉和乳清粉模型并不总是考虑可能影响行为改变的背景因素,例如社会经济地位、文化影响或环境障碍。 复发处理:虽然复发是在模型,它没有就如何有效预防或管理复发提供广泛的指导。 跨理论模型的现实例子 戒烟: 跨理论模型已广泛应用于戒烟计划。 它帮助个人经历改变的各个阶段,从预先考虑(不知道需要...
TTM也称为行为转变理论模型，是将心理治疗和行为改变的多种理论有机结合形成的一个系统地研究个体行为改变的方法，因而采用"跨理论"这一术语。该理论的重点在于行为改变过程中的个体决策能力，而非社会和生物学的影响力。1983年，James O. Prochaska在研究吸烟者戒烟的过程中，发现并总结出一系列行为改变...
📌跨理论模型,一个为行为改变量身定制的框架,强调个体在行为变化过程中的能力和自我效能。💪🔍该模型将行为变化分为不同阶段,针对每个阶段采取相应的干预策略,从行为依从到自我管理能力,逐步引导个体实现行为转变。🌟💡无论是在健康教育中,还是在个人发展领域,跨理论模型都能为你提供宝贵的指导。📚...
📚 笔记分享的是跨理论模型(Transtheoretical Model,简称TTM),这是由美国心理学教授James Prochaska在1983年提出的一种综合性心理学研究方法。♨️ 跨理论模型(TTM)的核心在于行为变化的过程及个体需求,其理论基础是社会心理学。它从行为改变的个体决策能力而非社会、生物学影响力的角度来解释行为变化。该模型分为...