1. 脚内侧踢定位球：直线助跑，支撑脚位于球侧约15厘米处，膝关节微曲，身体重心下沉，脚趾指向出球方向。踢球腿以髋关节为轴心，由后向前摆动，膝踝关节外展，脚尖略微上翘，用脚内侧对准球体，当膝关腱摆至接近球上方时，小腿快速前摆，击球瞬间脚跟前顶，保持脚型固定，用脚内侧击球后中部，同时身体...
1、脚内侧踢定位球 动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球侧，大约15cm的距离，膝关节微屈，重心下降，脚趾指向岀球方向。踢球脚以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，脚尖稍向上翘，以脚内侧对准来球，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后中部...
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