一条腿完成一定次数后,休息一下,再换另一条腿来做。单腿超等长收缩训练动作属于更高级的手段,要求训练者具有更强的力量和平衡能力。这些训练适用于需要单腿发力的体育项目。 单腿侧向跳跃 1.单腿站立,双手置于腰部或体侧。 2.向侧面跳跃,注意保持平衡,再跳回原地。 3.你可以在地面上放一条绳子或其他物体。刚...
身体训练中的“跳深”练习手段属于超等长收缩训练方法。 答案:正确 手机看题 你可能感兴趣的试题 判断题 提高足球运动员战术意识的主要训练方法是变换训练法。 答案:正确 手机看题 判断题 武术套路项目属于格斗类运动项群。 答案:错误 手机看题 判断题 训练周期的各种类型中不包括小周期类型。 答案:错误 手机看题...
运用超等长收缩训练方法时,能使肌肉产生更加明显的张力。产生这种作用的主要机制是:()A.肌肉收缩性B.“牵张反射”效应C.“初长度”效应D.肌肉的弹性
组数不宜过多,以不减少每组重复次数、不降低每次练习速度为原则,不宜过多。发展爆发力训练,应用极限或接近极限的速度来完成第一次的重复练习。 (3)间歇时间:应保证运动员工作能力完全恢复为原则,但也不宜过长。可采用单、双脚跳、台阶跳、蛙跳、跳深等超等长练习方法。
运用超等长收缩训练方法时,能使肌肉产生更加明显的张力。产生这种作用的主要机制是:()A.肌肉收缩性B.“牵张反射”效应C.“初长度”效应D.肌肉的弹性的答案是什么.用刷刷题APP,拍照搜索答疑.刷刷题(shuashuati.com)是专业的大学职业搜题找答案,刷题练习的工具.一键将文
查看完整题目与答案 参考解析: 超等长收缩训练方法主要是利用肌肉的弹性和牵张反射来提高肌肉力量的释放速度,这种训练方式更有助于发展爆发力量,所以C选项正确。 AI解析 重新生成最新题目 【单选题】如果将人眼比作照相机的话,则相当于暗盒的是( )。 查看完整题目与答案 【单选题】道德是人类社会生活中依据社会...
[判断题] 身体训练中的跳深练习手段属于超等长收缩训练方法。() 答案 暂无答案发布时间:2024-07-19 更多“身体训练中的跳深练习手段属于超等长收缩训练方法。()”相关的问题 第1题 下列是弹射式阻力训练的练习手段是()。 A.抛实心球 B.负重跳 C.杠铃卧推 D.杠铃深蹲 点击查看答案 第2题 下列哪些属于前...
采用超等长收缩训练方法进行力量训练时,一般都是发展运动员的( )。A.最大力量B.相对力量C.爆发力量D.力量耐力
肌肉在 收缩之后紧接着进行 收缩的力量训练方法叫作超等长练习。相关知识点: 试题来源: 解析 离心,向心 结果一 题目 肌肉在收缩之后紧接着进行收缩的力量训练方法,称为超等长练习。 答案 离心,向心相关推荐 1肌肉在收缩之后紧接着进行收缩的力量训练方法,称为超等长练习。