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负重深蹲练习时上体必须始终保持姿势杠铃运动路线应是直上直下
负重深蹲练习时上体必须始终保持姿势杠铃运动路线应是直上直下
2025-03-06 03:50:26
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杠铃力量练习中负重半蹲锻炼的肌肉主要有股四头肌、 等。 本题 2分
高低式蹲姿为标准蹲姿 下蹲时脚一前一后 蹲下后应该侧身 面对客人
b.通过杠铃极限深蹲锻炼法 增强下肢力量
7. 在完成高低式蹲姿时 身体呈现什么样的状态 重心应该在什么位子上
单腿蹲时 身躯要保持后背后腰的垂直上、下 动作要尽最大允许的幅度进行练习
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