1/8 将豆腐清洗干净,切成小块放入平底锅中煎,煎至金黄色时盛入盘中待用。 2/8 将西红柿清洗干净,切成小块,葱切成末,装入盘中待用。 3/8 剩米饭装入容器中待用。 4/8 剩酱装入碗中待用。 5/8 热锅放油烧热,爆香葱末,放入西红柿块翻炒。 6/8 放入豆腐翻炒均匀加入剩酱翻炒均匀。 7/8 倒入剩米饭翻炒
豆腐炒饭的做法,豆腐炒饭怎么做请看步骤:1.准备食材2.老豆腐打入2个鸡蛋3.抓碎,越碎越好4.热锅放油加入抓碎的老豆腐5.加入胡萝卜丁6.玉米粒7.加入花菜8.加入虾和调料9.低脂又美味
无米豆腐炒饭 陈纹三人食 1.2万 297 一人食贝贝南瓜蒸炒饭佐孜然豆腐 RoWena_z 8.7万 383 无米低脂!豆腐虾仁伪炒饭!300大卡吃到撑 姜大牙biu 2.9万 289 #安佳儿童创意料理#日本豆腐炒饭 樱花换小鱼干 5.6万 566 无米豆腐蛋炒饭 鑫蕾AAAA 2.1万 263 豆腐炒玉米虾仁(减脂版仿炒饭) 名字已重复 1.4万...
豆果美食豆腐炒饭栏目为您推荐豆腐炒饭做法大全,豆腐炒饭怎么做好吃技巧分享,豆腐炒饭最正宗的做法和豆腐炒饭家常做法推荐,更多豆腐炒饭的简单做法就来豆果美食。
美味调剂生活，减脂餐‼️无米豆腐炒饭✅不可错过 ✅今日减肥餐～无米炒饭，简单好吃，软软的豆腐裹上蛋液，太香啦 By 涵妈～爱美食 用料 玉米粒 50克鸡蛋 1个豆腐 300克胡萝卜 半根黄瓜 半根火腿 100克 做法步骤 1、豆腐捏碎，打入一个鸡蛋。2、搅拌均匀。3、起锅烧油，小火炒豆腐，炒变松散盛出...
豆腐炒饭的做法步骤 点击查看大图 1.将豆腐清洗干净,切成小块放入平底锅中煎,煎至金黄色时盛入盘中待用。 点击查看大图 2.将西红柿清洗干净,切成小块,葱切成末,装入盘中待用。 点击查看大图 3.剩米饭装入容器中待用。 点击查看大图 4.剩酱装入碗中待用。 点击查看大图 5.热锅放油烧热,爆香葱末,放入...
无米豆腐炒饭的做法 步骤1 豆腐捏碎,打入一个鸡蛋。 步骤2 搅拌均匀。 步骤3 起锅烧油,小火炒豆腐,炒变松散盛出。 步骤4 锅留底油,倒入配菜炒熟。 步骤5 倒入豆腐。 步骤6 加一勺生抽,一勺蚝油,翻炒均匀即可。 步骤7 好吃不胖,美味又简单的无米炒饭,太香啦!
1、准备食材 2、老豆腐打入2个鸡蛋 3、抓碎，越碎越好 4、热锅放油加入抓碎的老豆腐 5、加入胡萝卜丁 6、玉米粒 7、加入花菜 8、加入虾和调料 9、低脂又美味 做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道...
今天给大家分享一道超级美味的无米豆腐炒饭,用豆腐代替了大米饭,简直是减脂期小伙伴们的福音!不仅低卡营养,还能让你吃得饱饱的,做法还特别简单,赶紧试试吧! 食材准备 🥦 老豆腐 鸡蛋 玉米粒 青豆 胡萝卜 黄瓜 火腿 制作步骤 🍳 准备工作:先把胡萝卜、黄瓜和火腿切成小丁,然后把老豆腐捏碎,加入一个鸡蛋拌匀...