读《自控力》有感 我读的书名叫《自控力》,作者是斯坦福大学的心理学家麦格尼格尔教授。现代人的日常生活面临着许多压力。看完这本书,我学会了如何改变旧习惯,培养自己的新习惯。这本书不是单纯的心灵鸡汤,里面有很多有意思的小技巧和我的心得,下面和大家分享一下。 首先,意志力是有变化曲线的。意志力的变化从...
篇1:读《自控力》有感作文 《自控力》这本书的作者是斯坦福大学心理学教授凯利·麦格尼格尔。这本书讲述了很多我们生活中常见的和我们曾经经历过有关自控力的事,同时又对我们为什么会失控进行了科学的分析。作者在书中也告诉了我们一些如何提高自控力、克服拖延、培养良好生活习惯的方法。 意志力实际上包括“我要做...
读《自控力》有感 篇1 我自认为自己一直是一个自控力还不错的人,但在极少数情况也会有失控的状况,所以看到这本书的第一个感觉就好像有一种——嗯,就它了的感觉。我之前对于心理学的书看的也是比较少的,这一本可以说是在我看来没有我想象中心理学那么的乏味,书中通俗易懂的解释结合案例让我能很好的理解作...
读《自控力》有感1 自控力最强的人不是从与自我的较量中获得自控,而是学会了如何接受相互冲突的自我,并将这些自我融为一体。 这本书改变了我对自控的看法,自控不是从根本上造一个全新的自己出来,而是学会控制不同的自己,与自己和解。它让我对自控有了更深的理解,自控的方法有很多,每个人都有不同的,适合最重要。
读《自控力》有感1 有段时间买了不少书,竟然有部分一直没有开封。上周打开了其中一本,是《自控力:和压力做朋友》。作者是斯坦福大学备受赞誉的心理学家,凯利?麦格尼格尔教授。 这本书不算烧脑,作为心理学书籍,书本中有很多心理实验作为结论的支撑。我大概花了3天时间阅读完。对于我来说,留下深刻印象并认同的...
读《自控力》有感1 当面对生活中的种种诱惑时,我们总是清楚地知道自己应该做什么,却又总是没办法控制住自己的欲望。我们都知道自律的重要性,可是我们对自控的内涵知之甚少。在本书中,作者借助一个个例子,帮助我们分析为何会失控,告诉我们如何提高自控力,我认为主要分为以下三块内容。
读《自控力》后有感 篇1 花了半个月的时间读《自控力》。本书以问题引发思考,再随之论证给予科学性回答。作者麦格尼格尔运用精神学、心理学和经济学的研究成果,在斯坦福大学继续教育学院开设了"意志力科学"这门课程。很快,这门课程成为学院迄今为止最受欢迎的课程之一。教学评价称这门课可以改变人生。本书以科学...
读《自控力》有感当我们发现生命中每一个部分的存在都对你有帮助时你就会带着感谢的心态去面对曾经你认为是敌人是缺点的那些部分开始将它们当作朋友这时你就不会再想攻击或逃避而是去接纳它了解它这时你会知道这个朋友会对你有什么帮助此时它的能量就会被我们吸收成为我们的一部分于是我们就变得完整而强大这样真正的...
读《自控力》后有感 篇1 花了半个月的时间读《自控力》。本书以问题引发思考,再随之论证给予科学性回答。作者麦格尼格尔运用精神学、心理学和经济学的研究成果,在斯坦福大学继续教育学院开设了"意志力科学"这门课程。很快,这门课程成为学院迄今为止最受欢迎的课程之一。教学评价称这门课可以改变人生。本书以科学...
自控力强的人，能够冷静地对待周围发生的事件，有意识地控制自己的思想感情，约束自己的行为，成为驾驶生活的主人。接下来，我将从以下三方面来介绍这本书的要点。第一个要点是战胜自己，你的人生由你自己选择。第二个要点是做一个快乐的人，不再愤怒，不再焦虑和紧张。第三个要点是承受挫败，拒绝拖延，成功都是...