让往事随风而逝:找回平静、自信和安全感的心灵创伤创伤疗愈术 (美)弗朗辛·夏皮罗(Francine Shapiro) 心理学·心灵疗愈·20.98万字 完本| 更新时间 你是否有一些不能触碰的往事,只要一想起,瞬间就痛苦不堪?你是否觉得自己没有力量,不能控制任何事?你是否觉得自尊心很低,觉得自己没有价值?你是否沉溺在吸烟、...
成年以后,人们也躲不开痛苦事件带来的心理创伤。 不论经历的是轻微挫折还是重大创伤,负面记忆都会真切地存储在脑细胞网络里,构成我们的无意识心理,让我们形成了很多自动的不良习惯和负面情绪,不能活出真正的自己,无法得到幸福和快乐。 本书作者弗朗辛•夏皮罗是治疗心理创伤最有效的疗法之一——眼动脱敏与再处理疗法...
然而事实上有一些伤痛并不会随着时间的流逝而减弱,甚至会困扰人的一生。 《让往事随风而逝》这本书告诉我们,人生的每一段经历都会被大脑储存起来,成为内心世界的一部分。也许我们的意识层面会忘记它们,但是它们却一直存在于我们的潜意识里,永远不会消失。这些经历不仅永不消失,还具有极大的影响力,在某个时候会突然...
2023年必读书籍:《让往事随风而逝》 最近读了一本薄薄的书,名字叫《让往事随风而逝》。这本书是一位我很喜欢的咨询师推荐的,介绍的是EMDR眼动脱敏与再处理疗法。虽然书很薄,但我花了很久才看完,因为时常需要停下来思考,还要一边记笔记。不过,收获了很多自我探索的技巧,非常受用。 我的安全之地越来越富饶,能...
不论经历的是轻微挫折还是重大创伤,负面记忆都会真切地存储在脑细胞网络里,构成我们的无意识心理,让我们形成了很多自动的不良习惯和负面情绪,不能活出真正的自己,无法得到幸福和快乐。本书是治疗心理创伤最有效的疗法之一——眼动脱敏与再处理疗法(emdr)的创始人。她用人人都能看懂的语言诠释了大脑科学,揭开人们被...
如果你深受原生家庭创伤的困扰、有难以放下的痛苦往事、在一段漫长的情感中受挫,如果你感觉自己的心理出问题了,如果你苦苦寻求摆脱痛苦的方法,那么我建议你读读这本书《让往事随风而逝》(作者:弗朗辛·夏皮罗)。 阅读APP:微信读书 首先,这并不是一本有趣的书,并不像网络小说那样内容引人入胜、剧情扣人心弦,这...
《让往事随风而逝》_弗朗辛·夏皮罗_探索自己的安全感和控制感缺乏_掌阅小说网
《让往事随风而逝:找回平静、自信和安全感的心灵创伤疗愈术Getting past your past》读后感201511原著:美国 弗朗辛·夏皮罗翻译:吴礼敬机械工业出版社2014-3-1第2版阅读中的思想转变看到此书的第五页,一种很奇异的感受,无论第三页所提到的观点:“人生中的每一段经历都会变成···”【1】这不是的赤果果,哲学...
那些随风而逝的往事 席慕蓉说:生命是一条奔流不息的河,我们都是那个过河的人。 在生命之河的左岸是 忘记,生命之河的右岸是铭记,我们乘着各自独有的船在左岸与右岸穿梭生命中有太多太多让 人难以忘怀的事情。 难忘的是故乡的山与水,那个生我养我的一方水土,让我魂牵梦萦多少日日夜夜。那个记 载着我成长记录...