接纳自己，意味着接受自己的不完美，这是自我成长的必经之路。只有接纳自己，我们才能真正的自信和自爱。接纳自己需要勇气和智慧，我们要学会在自我批判的同时，给予自己足够的宽容和理解。心理学家卡尔·罗杰斯曾说：“最奇妙的真理是，当我真正接纳自己时，我就会改变。”这句话道出了接纳自己的力量。美国前总统林肯...
在古希腊雅典城里，有一座德尔菲神庙，神庙里的阿波罗神殿门前刻着一行字“认识你自己”。尼采也曾经说过：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。”可见，认识自己的重要性。只有充分认识自己，才能找准自己的定位，摆正自己的位置，从而一步一步走向自己想要的生活。01 认识自己 《战国策》里有一个故事。邹...
生活是一个不断撞头、不断清醒，然后不断突破的过程。在这个过程中，你终将认清自己，成就自己，遇见自己。人这一生，归根结底就是一个不断体验人生的过程，只有接纳自己，认识自己，修正自己，才能够真正改变自己。接纳自己越深，人生才能够走得更加长远，而认识自己越深，就能够做到不忘初心，把更多的时间和精力...
明白自己的优势与看重的特质,通过列出成就来弄清并认可自身优势,找出自我看法的根源,便可以开始重新思考应如何看待自己。 自我接纳是指无条件地珍视自己,无论是自身优势还是不足,都要珍视自己所拥有的一切。[1] 自我接纳从承认自我看法开始,逐步改善负面看法,最后做到珍视自己的全部。[2] 另外,还得学会转移注意力,...
人顶级的自律是一项复杂而深刻的能力，需要我们在认清自己、接纳自己和成全自己的基础上建立起来。通过认清自己的优点和弱点，我们可以更好地发挥自己的优势并改善不足。通过接纳自己，我们可以培养健康的自尊心，坚定地追求目标。通过成全自己，我们可以设定目标，并通过自律的行动去实现。这种人顶级的自律能力不仅可以帮助...
一个人如果连自己都不能接纳和认可，那么他就永远活在别人的世界里。但我们每个人又都是独立的个体，所以我们要学会接纳自己，认识自己。只有当我们先学会了接纳和认可自己的时候，我们才能更好地去成全别人。认清自己 人的一生，从出生到死亡，每一个阶段都在不断地改变，我们要想获得更好的人生，首先要学会认识...
保持同理心，无条件接纳地自己 有些人对自己的要求很高，内心常年住着一个极为严厉苛刻的法官，随时都有可能绝情地毫无保留地剖析和鞭挞自我，这种操作确实能够使人在短时间内进步很大，但同样也可能会使人收获痛苦，知厨不前，产生严重的自我怀疑和自卑情结。批评压迫从来就不是我们应该追寻的“教育”，哪怕是自我...
所以只有找出自我看法的根源,我们才能更正确合理地思考如何看待和接纳自己。 2质疑内心对自己的批判 这是站在更高层次审视自己的好方法,就是站得高看得远的好处。 需要我们特别注意做负面想法出现的时候提高警惕、学会质疑自己内心对自己的批判、努力提高自己之前就接纳自我、改变对自己的期望。
01 接纳自己 接纳自己，是自我的宽恕，亦是救赎的开端。它暗示着，个人对精神世界的一次彻底解刨，一次对老庄思想的勇敢触碰。（1）接纳自己，其背后的深层要求是实事求是 实事求是，这个大家都推崇的品质，但在现实生活中却很难做到，这与我们的文化背景有很大的关系。传统教育似乎都倾向于将人打造得“尽善尽美”，...