病情分析:西红柿的营养成分主要包括以下几种: 1.热量:每100克生西红柿约含17千卡热量。 2.碳水化合物:每100克生西红柿约含3.3克碳水化合物。 3.蛋白质:每100克生西红柿约含0.9克蛋白质。 4.脂肪:每100克生西红柿中脂肪含量极少,只有0.2克左右。 5.纤维素:每100克生西红柿约含1克左右的纤维素。 6.维生素:生西...
番茄（英文tomato），属茄科，又名蕃茄、柑仔蜜、西红柿等，食用的是果实。番茄营养丰富，价廉物美，生熟均可食用。在消费者与市场行情调查上，大果番茄被视为蔬菜，小果番茄是水果。番茄含水量约95％，另外5％主要由碳水化合物和纤维组成。重要营养成分如下（每100克）：热量18大卡蛋白质0.9克碳水化合物3.9克...
西红柿是一种营养丰富的食物,其营养成分表大致如下: 营养成分每100克含量 能量 约11千卡(或85到91千焦,或15大卡) 蛋白质 约0.9克 脂肪 约0.2克 碳水化合物 约3.3~4.0克 膳食纤维 约0.5~1.9克 维生素A 约63~92微克(视黄醇当量) 胡萝卜素 约375~550微克 维生素B1(硫胺素) 约0.02~0.03毫克 维生素B2(核黄素...
番茄属的属名为Lycopersicon Mill, 别名西红柿、洋柿子,古名六月柿、喜报三元。染色体数2n=2x=24。果实营养丰富,具特殊风味。每100克鲜果含水分94克左右、碳水化合物2.5～3.8克、蛋白质O.6～1.2克、维生素C 20～30毫克,以及胡萝卜素、矿物盐、有机酸等。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。番茄...
矿物质元素：西红柿含有多种微量元素和人体所需的矿物质，主要包括铁、钾、钙、磷等等，可以维持体内电解质平衡。西红柿的食用部位为多汁的浆果，含有的维生素C比较高，能够有效的促进铁吸收，有利于补铁。《中国食物成分表》中表示： 每l00g西红柿中含有水分94g、蛋白质0.9g、脂肪0.2g,膳食纤维0.5g,碳水化合物3...
番茄[西红柿]营养成分表100g,100g的番茄[西红柿]营养成分含量表 热量19 千卡 硫胺素 0.03 毫克 钙 10 毫克 蛋白质 0.9 克 核黄素 0.03 毫克 镁 9 毫克 脂肪0.2 克 烟酸 0.6 毫克 铁 0.4 毫克 碳水化合物 3.5 克 维生素C 19 毫克 锰 0.08 毫克 膳食纤维 0.5 克 维生素E 0.57 毫克 锌 0.13 毫克 维生...
西红柿还富含维生素B、蛋白质、脂肪和碳水化合物,这些营养成分共同作用,帮助我们维持正常的生理功能。特别是它富含的胡萝卜素和番茄红素,具有显著的抗氧化和保护视力效果,真的是健康的好帮手!🍋西红柿含多种维生素和矿物质除了能量,西红柿还是维生素和矿物质的宝库!每100克西红柿含有约14毫克的维生素C,可以增强免疫力...
1. 西红柿富含番茄红素，这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基损害。番茄红素还能改善皮肤健康，促进美容养颜，并有助于预防皮肤黑色素的形成。2. 该蔬菜含有多种微量元素，这些成分能够帮助降低血液中的胆固醇水平，对于心脏健康有益。西红柿对心脏的保护作用可能与降低心脏病风险相关。3. ...
西红柿堪称营养宝库,特别是其丰富的维生素C和番茄红素含量,让人爱不释手。此外,它还含有多种其他的抗氧化成分,如维生素E、类胡萝卜素等,这些成分协同作用,为身体构筑起一道坚实的抗氧化屏障。🍽西红柿可养胃消食西红柿不仅美味可口,更是一款养胃消食的佳品。它含有丰富的有机酸,如苹果酸、柠檬酸等,这些有机酸...