推荐补肾煲汤怎么做最好吃,家常补肾煲汤做法大全,补肾煲汤的营养价值,补肾煲汤的功效与作用,补肾煲汤的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味
做法:先将汆过的鸽子肉放入锅中煎炒,然后加入开水,水开后将肉捞至沙锅中,再把山药、玉竹、麦冬、枸杞放入另一只沙锅中,煮开10分钟后将汤倒进装有鸽子肉的沙锅中,文火煮90分钟,出锅前加入盐、味精、鸡精等调味料即可。 功效:山药和白鸽是滋阴补肾的佳品,此汤具有健脾...
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3.再中小火炖煮两个小时,接着往里撒入一把清洗干净的枸杞子,加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。五、何首乌黑豆乌鸡汤 食材准备:乌鸡、黑豆、何首乌、山药、红枣、枸杞子、姜片、葱段。做法流程:1.乌鸡剁成小块,清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,把浮沫撇去,再捞出...
这款汤不仅能补肾,还有活血化瘀的功效。七、山药炖猪腰将500g的猪腰洗净,去腰筋及膜后备用。将50g的山药去皮切块,与猪腰同放入煲中,加入适量的水,小火炖1个半小时,加少许盐即可食用。山药含有丰富的黏液质,能润肺、补脾、强肾,这款汤有一定的补肾作用。八、红枣炖熟鸡蛋将熟鸡蛋去皮,将5个红枣煮至...
冬季补肾, 推荐八道炖汤,补血养肾强壮筋骨,增强体质健康过冬。一、黑豆核桃乌鸡汤 准备食材:乌鸡,黑豆,核桃,山药,红枣,莲子,姜片。做法步骤:1、乌鸡清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净沥干水分。2、山药削掉外皮,洗净后切成小段。黑豆清洗干净,提前浸泡三...
1、枸杞银耳汤 材料:白木耳20克,枸杞15克; 调味料:冰糖1大匙 做法: 1.白木耳洗净,泡软,撕成小朵;枸杞洗净备用。 2.所有材料放入锅中加入2-3杯水炖煮约30分钟,再加入冰糖煮至糖融化即可。 注意:选购白木耳时应挑选颜色净,略带微...
滋阴补肾汤的十种做法 1、甲鱼滋肾汤 材料:甲鱼1只(300克以上者),枸杞子10克,熟地黄15克。 做法:将甲鱼宰杀后,去头、爪、内脏、甲壳,洗净,切成小方块,放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地,加水适量,武火烧开,改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。
因此,常喝这道黑豆排骨汤,可以补肾养血,对头发有一定的滋养效果。 3、海马核桃瘦肉汤 材料:猪瘦肉250克,海马5-10克,核桃肉15-30克,红枣4个。 做法:猪瘦肉洗净,切块,在沸水中氽去血水备用;海马、核桃肉,红枣(去核)洗净备用。把全部用料放入砂锅,加适量清水,大火煮沸后,文火熬煮1-1.5个小时,调味即成。