血糖高血压高可以吃低糖、低盐食物、高纤维食物、富含钾的食物、坚果和豆类等食物。 1、低糖、低盐食物:选择低糖、低盐的食物有助于控制血糖和血压。如瘦肉、鱼、鸡肉、豆腐等富含蛋白质的食物,以及新鲜的蔬菜和水果。 2、高纤维食物:高纤维食物可以减缓血糖上升速度,降低胆固醇,如燕麦、糙米、全麦面包、蔬菜...
高血压高血糖吃什么食物好呢 适合高血压和高血糖患者食用的食物有蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质、健康脂肪等。 1.蔬菜 蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,对控制血压和血糖有益。建议选择深色蔬菜,如菠菜、西兰花、胡萝卜等。 2.水果 水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,选择低糖水果,如苹果、草莓、蓝莓等。 3...
您好:血压高和血糖高要吃低盐低脂低糖饮食,不能吃过咸过甜以及油腻高脂肪食物,比如:咸菜,腌菜,酱菜,奶油,蛋糕,蜜饯,糖果,甜点动物内脏,肥肉,动物油,油炸食物,戒烟戒酒,清淡饮食,多吃蔬菜,豆类,豆制品,以及粗粮杂粮,坚持锻炼,保持正常体重,控制好血压,血糖。 高血压高血糖吃什么食物比较好 常炳习副主任医师 北京...
血压高血糖高的人一般可以适当的吃一些蘑菇、芹菜、黄豆等,都是比较好的。 1、蘑菇:蘑菇是属于生活当中比较常见的一种食物,当中含有的营养价值比较高,而且还能够达到血管收缩和舒张的作用,对于血压的下降也能够起到辅助调理。 2、芹菜:芹菜当中含有丰富的营养物质,能够满足营养物质的需求,对于血压下降或者是血脂下降...
高血糖和高血压可以多吃一些苦瓜、芹菜、冬瓜的食物比较好,减少对身体的影响。1、苦瓜:苦瓜当中含有丰富的膳食纤维,在治疗以后可以起到辅助降血压的效果,减少血压的波
血压高血糖高，可以多吃一些低盐、低脂、低糖的食物。1.低盐的食物：豆腐、丝瓜、西红柿等，以上食物...
一般情况下,血糖高、血压高的患者吃燕麦、荞麦、玉米等食物比较好,具体内容如下:血糖高、血压高可能是患�...
问题分析:血压高和血糖高患者,可以吃一些清淡的降脂降压类食物。比如常见的蔬菜类有芹菜、菠菜、苦瓜、黄瓜、竹笋、蘑菇、金针菇等。主食可以吃燕麦、小麦、大麦这些低糖食物制作而成的馒头、大饼、面条等。另外大部分血压高的患者,会出现不同程度的面目水肿现象,所以建议吃一些利尿类食物,比如鲤鱼、鲫鱼等。除此之外...
高血压高血糖吃什么食物比较好 医生回答: 对于高血压和高血糖患者来说,选择健康的食物至关重要。首先,应增加蔬菜和水果的摄入,尤其是富含纤维的绿叶蔬菜和低糖水果,如苹果、橙子和草莓。其次,选择全谷物食品,如燕麦、糙米和全麦面包,以提供稳定的能量和降低血糖。此外,适量摄入优质蛋白质,如鱼、鸡肉、豆腐和低脂奶...