纠正动作技巧：确保在做平板蝴蝶卷腹时，背部保持挺直，臀部不要抬得太高，同时用腹部力量来带动腿部动作。
卷腹158 1158 平板蝴蝶收腹 135g 10235kp×10335kg 10 35g=10 坐姿 外展 20kg×10220kg×10320g 10 史密斯机坐蹲 15kg 102154p 10 15kg 10 哑铃酒杯深蹲 组间有 - 云里于20230221发布在抖音,已经收获了49.1万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
普拉提:全身调整 第18集 蝴蝶卷腹 是在优酷播出的文化高清视频,于2023-06-19 16:47:02上线。视频内容简介:蝴蝶卷腹
卷腹健身操《蝴蝶翩翩飞》分解教学,精心改编拉伸、上肢摆臂运动燕子广场舞 0 打开网易新闻 体验效果更佳别吹北上广深,全国哪都有,其实都一样 北京作家编剧肥猪满圈 1371跟贴 打开APP 婆婆嫌弃儿媳无情的把儿媳赶走,一个月后婆婆却后悔了 六月情感动画V 2跟贴 打开APP 张学良被软禁期间,为何不跑? 火烈鸟洞察...
卷腹蝴蝶臂,用20天时间手臂肚子都瘦了2019-04-22 18:22:26 举报 0 分享至 0:00 / 0:00 速度 洗脑循环 视频加载失败网易新闻 iOS Android 猜你喜欢 俄罗斯经济繁荣的数据,是从何而来的 朝鲜反坦克导弹惊现俄乌战场,火鸟-4性能比中国红箭-10还要强? 今日推荐 奢侈品手机,走向末路? 存量住房贷款利率...
卷腹健身操《蝴蝶飞》 收藏数:1 点赞数:125 评论数:2 热度:677 国家/地区:内地 类型:流行内地普通话 年份:2019 首播时间:20190825 语言/字幕:汉语 更新时间:20190825 简介:燕子广场舞5211521上传的音乐视频:卷腹健身操《蝴蝶翩翩飞》分解教学,精心改编拉伸、上肢摆臂运动,粉丝数70270,作品数5368,点赞数125,评论...
卷腹瘦肚子,双手向前方抓,瘦蝴蝶臂!每天坚持锻炼会有不一样的收获 未来的你一定会感谢现在努力的你 传递全民健康健身 一群人一条路坚持一直走下去 每天坚持锻炼身体增强免疫力拳击那点事 发布于:江西省 2024.05.26 00:00 分享到 热门视频 02:02 比亚迪两款新车9.98万起售,油耗2.9升、续航2100公里! 02:11 ...
福建向日葵广场舞《蝴蝶翩翩飞》卷腹健身操 正面演示 背面演示 分解教学_福建向日葵广场舞蝴蝶翩翩飞,最美的广场舞最优质的广场舞视频!
优秀的团队姐妹花们每天早上卷腹操走起,#坚持锻炼给自己一个好身体 #美丽自己美丽人生 #愿你笑容灿烂,#你微微一笑蝴蝶为你倾倒 #你若盛开蝴蝶自来 ! - 闹玲于20240315发布在抖音,已经收获了143.1万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
最近在忙健身 🧎🏽♂️卷腹深蹲硬拉登山跑波比跳……图一二是一周前开始健身之前,图三四是健身一周后肉眼可见的腰臀比改善欣慰 🧎🏽♀️