蜜枣粽子主要成分为蜜枣和粽子米(如江米、大黄米等)组成,一个蜜枣粽子的热量具体是多少与粽子的大小、蜜枣的量以及粽子米的成分等因素有关,通常情况下,如果按每个粽子重量100g计算,一个蜜枣粽子的热量大致在200千卡左右。 蜜枣粽子味道香美,适量食用除了可以补充能量外,还具有补铁的功效,有利于且身体健康,但蜜枣粽子...
具体来说,一个中等大小的蜜枣粽子,其热量可能在200-400千卡甚至更高,这取决于粽子的大小和具体配料。对于想要控制体重或有特殊饮食需求的人来说,食用蜜枣粽子需要谨慎考虑。过多摄入高热量的食物可能会导致体重增加,尤其是如果摄入的热量超过了身体的消耗,多余的热量就会转化为脂肪储存起来。 然而,蜜枣粽子也并非完全...
一个蜜枣粽子的热量是比较高的,一般在400大卡左右,热量已经很接近肉粽的热量了。所以如果正处于减肥的时期,尽量不要选择吃甜粽子。此外,胃肠道功能比较弱的宝宝和老年人,也尽量不要选择吃粽子。 而相比于其它主食,粽子是由糯米制成的,比较粘,会加重胃肠道的消化负担。同时如果是蜜枣粽子的,甜度过高,在胃肠道内停留...
粿粽子热量: 210~250大卡/个。红豆粽子热量:338大卡/个。蜜枣粽子热量:592大卡/个。肉粽子热量:450~600大卡/个。豆沙粽热量:500~6 正文 1 蜜枣的热量(以100克可食部分计)是321卡(1343千焦),在同类食物中单位热量较高。每100克蜜枣的热量约占营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。
以常见的蜜枣粽子制作方法和配料为例,每100克糯米的热量约为332千卡,每100克蜜枣的热量约为285千卡,每100克核桃仁的热量约为631千卡。 设想一个重量为100克的蜜枣粽子,按照常见的比例,其中糯米占50克,蜜枣占30克,核桃仁占10克(实际含量可能略低)。根据此配比,蜜枣粽子的热量可以估算如下: 糯米热量 = 50克 ×...
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一个蜜枣粽子的重量大概在100克左右,含有热量200大卡左右,其热量比较高。蜜枣粽子味道鲜美,食用之后可以迅速的增加饱腹感,促进新陈代谢的正常进行,而且能够起到一定的补铁、补血的作用,对于气血亏虚导致的周身乏力有一定的改善功效。但是本身患有胃炎、胃溃疡的人群慎用,否则可能会刺激胃肠道。
食物热量: 206 大卡 / 100克 碳水化合物: 每100克老鼎丰 蜜枣粽子含有≈ 47.2 克碳水化合物,占比约 47.2%。 脂肪: 每100克老鼎丰 蜜枣粽子含有≈ 0 克脂肪。 蛋白质: 每100克老鼎丰 蜜枣粽子含有≈ 3.1 克蛋白质,占比约 3.1%。 纤维素: 每100克老鼎丰 蜜枣粽子含有≈ 0 克纤维素。 每斤热量: 每...
大桥道 北方黄米粽(黄米蜜枣粽子)的热量和减肥功效 别名:大桥道 大桥道 北方黄米粽(黄米蜜枣粽子) 热量:196大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)196.00 碳水化合物(克)37.60 脂肪(克)3.20 蛋白质(克)3.70