蜜枣粽子主要成分为蜜枣和粽子米(如江米、大黄米等)组成,一个蜜枣粽子的热量具体是多少与粽子的大小、蜜枣的量以及粽子米的成分等因素有关,通常情况下,如果按每个粽子重量100g计算,一个蜜枣粽子的热量大致在200千卡左右。 蜜枣粽子味道香美,适量食用除了可以补充能量外,还具有补铁的功效,有利于且身体健康,但蜜枣粽子...
具体来说,一个中等大小的蜜枣粽子,其热量可能在200-400千卡甚至更高,这取决于粽子的大小和具体配料。对于想要控制体重或有特殊饮食需求的人来说,食用蜜枣粽子需要谨慎考虑。过多摄入高热量的食物可能会导致体重增加,尤其是如果摄入的热量超过了身体的消耗,多余的热量就会转化为脂肪储存起来。 然而,蜜枣粽子也并非完全...
一般来说,一个中等大小的蜜枣粽子可能会含有200千卡甚至更高的热量。 从更广泛的角度来看,蜜枣粽子热量高的原因还在于其制作过程和食材特性。糯米在煮熟后会变得较为黏糯,这种质地容易让人在食用时不知不觉就摄入较多的量,从而增加了总的热量摄入。蜜枣作为一种甜馅料,其中的糖分在提供甜味的同时也贡献了不少热量。
根据此配比,蜜枣粽子的热量可以估算如下: 糯米热量 = 50克 × (332千卡/100克)= 166千卡 蜜枣热量 = 30克 × (285千卡/100克 )= 85.5千卡 核桃仁热量 = 10克 × (631千卡/100克) = 63.1千卡 因此,一个重量为100克的蜜枣粽子的总热量约为:166千卡 + 85.5千卡 + 63.1千卡 = 314.6千卡。需要注意的是...
蜜枣粽 食物热量: 206 大卡 / 100克 碳水化合物: 每100克老鼎丰 蜜枣粽子含有≈ 47.2 克碳水化合物,占比约 47.2%。 脂肪: 每100克老鼎丰 蜜枣粽子含有≈ 0 克脂肪。 蛋白质: 每100克老鼎丰 蜜枣粽子含有≈ 3.1 克蛋白质,占比约 3.1%。 纤维素: 每100克老鼎丰 蜜枣粽子含有≈ 0 克纤维素。 每斤热...
一个蜜枣粽子的重量大概在100克左右，含有热量200大卡左右，其热量比较高。蜜枣粽子味道鲜美，食用之后可以迅速的增加饱腹感，促进新陈代谢的正常进行，而且能够起到一定的补铁、补血的作用，对于气血亏虚导致的周身乏力有一定的改善功效。但是本身患有胃炎、胃溃疡的人群慎用，否则可能会刺激胃肠道。
一个蜜枣粽子的热量大约为300卡路里左右。蜜枣粽子的热量会受到多个因素的影响，例如粽子的大小、材料配比等。以下是关于蜜枣粽子热量的 蜜枣粽子的主要成分及热量来源 蜜枣粽子主要由糯米、蜜枣及其他可能添加的配料制成。糯米是粽子的主要原料，其本身就是一种高热量的食物。而蜜枣作为粽子的馅料，含有自然...
蜜枣粽 食物热量: 196 大卡 / 100克 碳水化合物: 每100克年糕杨 蜜枣粽子含有≈ 44.4 克碳水化合物,占比约 44.4%。 脂肪: 每100克年糕杨 蜜枣粽子含有≈ 0 克脂肪。 蛋白质: 每100克年糕杨 蜜枣粽子含有≈ 4.2 克蛋白质,占比约 4.2%。 纤维素: 每100克年糕杨 蜜枣粽子含有≈ 0 克纤维素。 每斤热...
大桥道 北方黄米粽(黄米蜜枣粽子)的热量和减肥功效 别名:大桥道 大桥道 北方黄米粽(黄米蜜枣粽子) 热量:196大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)196.00 碳水化合物(克)37.60 脂肪(克)3.20 蛋白质(克)3.70