做法步骤：第1步、薏米提前浸泡4个小时以上，我泡了一个晚上，洗净加入适量水煮。第2步、盖上煮30分钟。第3步、然后开盖煮30分钟，然后加入适量冰糖。第4步、10分钟起锅。第5步、味道很好，去湿。来自 美食天下 杨丽的家常菜谱 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎关注美食天下，学好菜，...
1. 赤小豆和薏米用清水浸泡一个晚上,天热请放在冰箱内冷藏过夜。 2. 泡好的赤小豆和薏米冲洗干净,放入美的BB煲玻璃内胆中。 3. 玻璃内胆放入电饭煲,倒入纯净水。 4. 放入冲洗过的红枣。 5. 选择BB煲“宝宝粥”程序,时长2小时。 6. 炖煮剩余5分钟时候加入3～4勺的甜酒酿和2块冰糖或红糖。 7. 祛湿健脾...
具体做法如下:将薏米提前1晚上用清水泡发,再清洗干净,放入锅中,加入1000毫升的清水,大火煮开后转成小火煲1个小时,在煲薏米的过程中,我们把铁棍山药清洗干净,然后削去外皮,再切成小段,切好之后放到盐水里泡着防止氧化发黑,等薏米煲好之后,放入山药,放入冰糖,再转成中火煲20分钟即可! 做法4:薏米红薯粥 准备食材...
方法/步骤 1 选择新鲜的薏米适量 2 把薏米放在一个大的容器里面加水清洗干净 3 把喜好的薏米捞出沥水控干备用 4 炒锅洗净开火，把薏米倒进去用小火不停的翻炒 5 炒至微黄有香味后光火，加入清水浸泡一个小时 6 一小时后开火烧开，然后再转至小火慢熬2个小时 7 关火后上层的水就可以倒出来晾冷饮用，剩...
1 方法一：无水冷冻法烂得快将薏米、红豆装进塑料袋中，放进冰箱冷冻室冷冻一个星期。需要吃的时候拿出来再煮，这样也很容易烂的。2 方法二：浸泡法提前把薏米、红豆浸泡一个晚上，再用高压锅煮，大概半小时就搞定。3 方法三：焖烧法薏米、红豆多加水，水开后关火，焖半小时；再开火煮开，再焖半小时，就...
煮薏米水去湿气的步骤大致有: 1.浸泡:先将薏米在洗完后用水后浸泡一小时,有所软化后即可控干水分捞出。 2.炒制:先再把薏米倒入无油无水锅中,翻炒至焦黄。从中医的角度来说,薏米是一种性寒凉的食物,若是不经过炒制直接食用的话,其寒性较强,而炒熟之后能够在一定程度上降低寒性,也不会降低其药用价值。
蒸(煮)薏米～食用薏米最有效、最简单的方法的做法步骤 步骤1 薏米用淘米搅拌棒(不用也可)淘洗干净～ 步骤2 加水浸泡至没有硬芯～ 步骤3 方法1.上锅蒸,水开蒸20分钟～ 方法2.高压锅隔水蒸(具体时间根据各家的高压锅决定)～ 方法3.水煮:将泡好的薏米连水一起倒入锅中,再加水100克,水开转小火煮15分钟...
首先，在煮薏米之前，选择和清洗薏米是非常重要的第一步。市面上的薏米分为去壳薏米和未去壳薏米两种，去壳薏米更易煮烂，适合消化能力较弱的人群食用。购买后，应将薏米放入筛网中，用流动的水冲洗干净，以去除表面的灰尘和杂质。2. 提前浸泡 薏米的硬度较大，直接煮制不易熟透。因此，将清洗干净的薏米提前浸泡...
一、红豆薏米粥 做法: 1、食养家红豆、食养家薏米各一把(两个人两天的量),洗净,不用泡,砂锅加3L水 2、加入食养家红豆和食养家薏米后。大火熬开,开锅后接着煮五分钟,然后关火。千万不要开盖,等着锅凉下来,其实是在里面焖熟。 3、差不多手摸着锅不烫了,再开火,中火接着熬,依旧不要开盖,半小时,关...