蔬菜 水果 健康蔬菜和水果一直是居民日常餐桌上必不可少的食物,蔬菜和水果有着丰富的营养价值,是平衡膳食的重要组成成分。本文就蔬菜、水果与人体健康之间的关系进行了一番探讨,从中可以看出蔬菜和水果对人体的重要性。周小平江苏省高邮市甘垛镇横泾卫生院
患者询问蔬菜水果摄入与健康的关系,关注摄入不足可能引起的疾病。 就诊科室: 营养科 医生建议 贫血、免疫力下降、骨质疏松等疾病可能与蔬菜水果摄入不足有关,建议患者每天摄入足够的蔬菜和水果,多样化选择,均衡搭配,以增强免疫力,预防疾病,促进健康。 本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能...
（3）中和胃酸。在人体胃中，由于吃肉、米、麦等到食物消化后往往会发生酸性反应，这就需要蔬菜或水果来中和。一般蔬菜和水果属碱性食品，而一般高蛋白食品属酸性食品，多吃蔬菜有利于维持体内酸碱平衡。（4）其它作用：蔬菜含有丰富的纤维素，有利于促进肠胃蠕动，可以起到促进消化和预防便秘的作用。蔬菜还...
多吃蔬菜水果有助改善睡眠 #食材妙用 #植物科普 #科普 一项由芬兰赫尔辛基大学、芬兰国家健康与福利研究所和图尔库应用科学大学组成的团队进行的关于水果和蔬菜摄入量与睡眠时间之间的关系研究发现,多吃水果和蔬菜可能更容易让人达到最佳睡眠时长。 - 壹零社爱科学于20240
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A.根据蔬菜和水果中富含的营养素来分析; B.根据钙元素与人体健康的关系来分析; C.根据铁的生理功能和缺乏症判断; D.根据油脂和蛋白质的作用来分析.“关爱生命,拥抱健康”是人类追求的永恒主题,对营养元素与人体健康的考查也就成了热点之一,特别是它们的分类、存在形式、生理功能、食物来源、缺乏症,摄入时的注意...
对于饮食与健康的关系,下列说法正确的是() A. 中学生学习重要,不吃早餐上学,抓紧时间学习 B. 某同学牙龈经常出血,吃蔬菜和水果对缓解此症状无益 C. 饭菜多加盐和辛
对于饮食与健康的关系,下列说法中正确的是( ) A. 用含有多种营养成分的饮料代替水 B. 只吃水果和蔬菜保持苗条的身材 C. 炒菜的时候多加油盐使菜有滋有味 D. 每
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B、牙龈出血是缺少维生素造成的,蔬菜水果中含有丰富的维生素,所以牙龈出血,吃蔬菜和水果可以缓解症状,故B错误; C、多吃盐和辛辣食物,不利于人体健康,故C错误; D、每天要一日三餐,定时定量,早餐吃好,中午吃饱,晚上吃少,早餐对人体健康最重要,不可不吃,故D错误. 故选:A. 点评:这部分内容在考试中经常出现,注意...