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生活中常见的绿叶蔬菜主要有油菜、圆白菜、大白菜、菠菜、韭菜、小白菜和生菜等,其中圆白菜碳水化合物相对较高,为3.6g/100g,含量最低的为小白菜,为1.6g/100g。
一碗饭大概150g，碳水化合物30~40g，一个饼80g左右，碳水化合物40g，肉碳水化合物很低，按照10g算吧，蔬菜每100g含碳水化合物1~8g（不同蔬菜不一样），估计你说的是叶类的吧？那就按照5g算，一共90g上下。
您好，很高兴为您解答，您的问题我已经看到，我这边正在为您查询，请稍等片刻，我这边马上回复您~您好。很高兴回答您的问题，80克的米饭含碳水20g30克瘦肉的碳水化合物含量为1.2g120克蔬菜，碳水化合物含量为10g所以加起来，80克米饭30克肉120克蔬菜有31.2g左右的碳水含量 希望能够帮到您，如有不对...
亲亲，您好[开心]80克米饭30克肉120克蔬菜有31.2克碳水哦！为您推荐了一周的减肥食谱希望对您有所帮助：减肥食谱一早餐豆浆- 碗、全麦面包两片、鸡蛋-个。中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗。晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一-小碗减肥食谱二:早餐红豆大米粥一碗,...
诚心减肥每顿食物体积一半来自蔬菜,枸杞头热量卡路里碳水有多少?#体重管理 #春日轻食季 #减肥#减脂#蔬菜@抖音小助手 - 每天认识100大卡于20230328发布在抖音,已经收获了53.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
“高碳蔬菜”越吃越胖? 小心隐形能量炸弹 | 有些蔬菜的碳水化合物含量并不比米饭低多少。 蔬菜中碳水化合物含量较高的代表有土豆、藕、山药、芋头,同样是100克重量,来看它们跟米饭的碳水化合物含量之间的比较。 此外,还有一部分隐形的蔬菜碳水选手——豆类,比如豌豆、蚕豆、毛豆等,碳水化合物含量也较高。
今天早餐打卡 碳水类多了一点 没有吃完 每天都是这样搭配 有主食 蔬菜 水果 优质脂肪 液体蛋白 固体蛋白 每天早上吃的丰盛一点晚上就可以安全度过 晚上我基本不馋也吃不了多少东西 每天最期待的就是早餐#一起减肥打卡 #早餐吃什么 #减脂早餐 - 萍姐要逆袭(已✂️66)于
它的碳水占到了总热源的95%。一只 200 克的苹果,含有的热量是 108 千卡,差不多半碗米饭。简单来记忆的话,吃两只苹果就相当于吃了一碗米饭。蔬菜的碳水占比也不低,比如卷心菜的碳水占比是65%,不过蔬菜的重量很轻,总热量不高,所以,尽管多吃点,吃不胖的。
分析总结。 就是说所有的东西都含有碳水化合物只不过就是多少的问题么结果一 题目 白肉和蔬菜含有碳水化合物么?就是说所有的东西都含有碳水化合物,只不过就是多少的问题么? 答案 肉是纤维多,蔬菜是维生素多.相关推荐 1白肉和蔬菜含有碳水化合物么?就是说所有的东西都含有碳水化合物,只不过就是多少的问题么?反馈...