🌈蒸苹果干可疏肝淡斑、抗氧王者在健康养生领域,蒸苹果干还以其疏肝淡斑和抗氧化的卓越功效而备受推崇。中医认为,肝主疏泄,肝气郁结是导致色斑形成的重要原因之一。而蒸苹果干能够疏肝理气,帮助调节肝气,从而淡化色斑、提亮肤色。同时,蒸苹果干中富含的多酚类物质和多维生素C、E等抗氧化成分,也使其在抗氧化领域...
💪蒸苹果干可护血管提高免疫力 蒸苹果干在保护心血管和提高免疫力方面也表现出色。苹果中富含的钾元素能够有效平衡血压,降低心血管疾病的发生率。同时,果酸则能吸附胆固醇,进一步维护心血管健康。此外,苹果干中的膳食纤维也功不可没,它不仅能加速肠胃蠕动,还能吸附水分,增加大便体积,起到润肠通便的作用。蒸苹果干中...
😂 蒸苹果干的做法步骤 步骤1 当季的苹果🍎多摘点 步骤2 甜甜的…脆脆的(霜降后采摘的会更好吃,有糖心) 步骤3 洗净后削皮切大块,切记不要切太薄。 步骤4 上锅蒸15分钟,时间不要太久,蒸透就可以了。 步骤5 蒸好后放凉,拿到阳台晾晒至干即可。(偶尔翻翻面哦(´-ω-`)) 展开全部 步骤6 步骤6 ...
步骤1 将苹果洗干净,削皮,切成四块。对,是四块,不要觉得大,我这个都是那种6两以上的苹果。成品,真的不大,相信我。切完,放在架子上晒48小时 步骤2 冷水上锅,蒸25分钟,一共25分钟哈,之后拿出来晒24小时。图片是一晒一蒸之后的大小。已经缩水很多了。之后重复以上步骤。完成第二次蒸,晒。 步骤3 这是第三...
那蒸苹果干具体有哪些功效呢？对肠胃不好的朋友来说，蒸苹果干简直就是福音。生苹果有时候可能会比较生冷，对于一些肠胃比较脆弱的人，吃了可能会引起不适。但是蒸苹果干就不一样了，经过蒸制后，苹果变得更加温和，而且它对肠道还有一定的调节作用。我有个朋友，肠胃一直不太好，稍微吃点凉的东西就容易拉肚子。...
今天我就带大家详细了解一下蒸苹果干在美容养颜、润肠通便和保护心血管方面的神奇功效。 ✨蒸苹果干可美容养颜 姐妹们有没有发现,蒸苹果干不仅口感酥脆,还特别适合美容养颜!经过特殊工艺蒸制后,虽然水分流失了,但其中的维生素B、C、E等营养成分得以有效保留。这些维生素可是美白祛斑、抗氧化、延缓衰老的好帮手哦,...
蒸苹果干是一个既健康又美味的制作过程!下面是蒸苹果干的正确方法: 所需食材: 苹果:适量(选择口感脆甜的苹果品种为佳,如富士、嘎啦等) 制作步骤: 选择苹果:挑选新鲜、无病虫害的苹果,洗净后去皮。 切片:将去皮后的苹果切成薄片,厚度尽量均匀,这样蒸出来的苹果干口感会更好。 去核:如果切片时没有避开果核,...
1⃣️ 首先,把苹果洗干净,去皮后切成块状,注意不要切得太薄哦!把苹果分成四份,这样蒸出来的苹果干口感最佳。 2⃣️ 接下来,把切好的苹果块直接放在蒸锅上,隔水蒸30分钟。第一次蒸出来的水可是宝贝,可以用来做苹果醋饮料,酸甜可口,孩子们一定会喜欢!
蒸苹果干的做法 当季的苹果🍎多摘点 甜甜的…脆脆的(霜降后采摘的会更好吃,有糖心) 洗净后削皮切大块,切记不要切太薄。 上锅蒸15分钟,时间不要太久,蒸透就可以了。 蒸好后放凉,拿到阳台晾晒至干即可。(偶尔翻翻面哦(´-ω-`)) 晾至成功,好吃(｢･ω･)｢嘿。
三烤两蒸苹果干 需要空气炸锅、蒸锅 用料 苹果5个 三烤两蒸苹果干的做法 5个大苹果 削皮,切大块,每个苹果切成5-6块 跟着这个菜谱做的,空气炸锅190度30分钟 水开蒸20分钟 150度烤30分钟。再蒸20分钟。之后再烤30分钟。 出锅的时候还是软的,晾凉吃...