蒜香莴笋的做法 步骤1 食材合影 步骤2 莴笋去皮洗净切狼牙棒,胡萝卜少许。大蒜小米辣切片。 步骤3 烧适量开水,放入莴笋胡萝卜焯水2分钟,捞出备用。 步骤4 热锅,放入色拉油,油热,放入大蒜小米辣,快速煸炒均匀 步骤5 放入莴笋胡萝卜,快速翻炒均匀 步骤6 放入3克盐,一点点太太乐蔬之鲜,快速翻炒均匀 步骤7 放入一点点水淀粉 步骤8 快
蒜香莴笋的做法 1.先准备好莴笋。 2.把莴笋去皮洗净切成片。 大蒜切成片。 4.锅内放入适量盐烧热。 5.加入大蒜爆香。 6.把莴笋倒入锅内翻炒后。 7.炒至莴笋变色加入适量盐调味即可, 8.出锅装盘。 小贴士 炒莴笋的时候用大火炒莴笋吃起来才脆。莴笋不沾盐,加盐的时候少加点。
1/8先准备好莴笋。 2/8把莴笋去皮洗净切成片。 3/8大蒜切成片。 4/8锅内放入适量盐烧热。 5/8加入大蒜爆香。 6/8把莴笋倒入锅内翻炒后。 7/8炒至莴笋变色加入适量盐调味即可, 8/8出锅装盘。 小贴士 炒莴笋的时候用大火炒莴笋吃起来才脆。莴笋不沾盐,加盐的时候少加点。 作者:...
最后出锅前再补个刀：沿着锅边浇半勺清水，滋啦一声响，蒸汽裹着香气直往鼻子里钻。这招能让调料更均匀地裹在莴笋片上，又不破坏脆度。装盘时记得堆出层次感，红椒丝要摆在最上面当点睛之笔。夹一筷子送进嘴里，先是蒜香在舌尖炸开，接着是莴笋片脆生生的口感，最后回味里泛着丝丝甘甜。配米饭能扒两碗，...
它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。食材 莴笋 一根 蒜瓣 2个 盐 少许 步骤/方法 1 准备材料，莴笋皮去掉 2 切薄片，蒜也切片 3 热锅冷油小火爆香蒜片 4 放入莴笋片和少许的盐稍微翻炒片刻就可以了 ...
蒜香莴笋片的做法 步骤1 新鲜莴笋一根,去皮洗净。 步骤2 用刀顺长切斜块。 步骤3 再切成均匀的菱形片。 步骤4 干辣椒,小葱切段,大蒜切片。 步骤5 炒锅点火入适量油烧热,入葱,蒜,干辣椒爆香。 步骤6 入莴笋片翻炒。 步骤7 改大火,边炒边加入盐,味精,糖,胡椒粉,味极鲜翻炒均匀。
7、清脆爽口，低脂健康的蒜香白灼莴笋就可以享用啦。小贴士 莴笋具有增强食欲、刺激消化等功效，对高血压和心脏病者有辅助疗效。莴笋的营养功效 莴笋味甘、性凉、苦，入肠、胃经；利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿。应用于小便不利、尿血、乳汁不通：鲜莴苣250克，洗净，去皮，切丝，以食盐、黄酒适量调拌，分顿...
🌿夏天的莴笋价格便宜,营养丰富,是减脂的好食材哦!今天就来教大家做一道简单又美味的蒜香莴笋吧!⭐️所需食材: 莴笋 蒜 熟白芝麻⭐️调味料: 盐 生抽 熟白芝麻 白胡椒粉 橄榄油🧂制作步骤: 将莴笋切成细丝,蒜切成末备用。 煮一锅开水,加入一小勺盐和适量橄榄油,然后放入莴笋丝煮1-2分钟。
蒜香莴笋的做法 1.食材清洗干净莴笋切长条,胡萝卜削丝,蒜切小 2.锅中放入少许油 3.放入大蒜炒香 4.辣椒段炒至变色 5.倒入莴笋拌炒 6.放少许清水炒3分钟 7.拌炒勻 8. 小贴士 莴笋可以用沸水适当煮一下,但煮出来没有放少炒出来的好吃,味道差好多...
蒜香莴笋 蒜香莴笋的做法 1.食材准备好:莴笋,蒜头,干辣椒 2.莴笋叶摘好,根去皮洗净捞出 3.洗好的莴笋叶切段,莴笋芯切薄片 4.蒜头去皮,同辣椒切碎 5.锅中倒油加热 6. 8.翻炒至一会儿 9.