1.备齐食材。 2.先把芥蓝芯摘出来,再把最后两片叶子,芥蓝头也摘出来。 3.摘好后的芥蓝放到淡盐水里面浸泡二十分钟,去除残留的农药。 4.蒜头用刀拍扁,剥掉外壳。切掉头尾,切碎。 5.把芥蓝清洗干净,沥干水份。 6.芥蓝头用刀切掉一公分左右,斜切薄片。 7.锅热,倒比平时多一倍的花生油。油五成热,放蒜蓉进去翻炒出香味。 8.放芥蓝头进去翻炒一分钟左右。 小贴士 芥蓝有苦味,怕苦味的...
步骤1 芥兰笋削皮、去叶,切成滚刀块,蒜拍碎剁成蒜蓉; 步骤2 锅内依次放入油、蒜蓉、切好的主料以及其他调料和水; 步骤3 盖好锅盖,启动【干锅】功能; 步骤4 待烹饪结束后,将锅内食材搅拌均匀出锅即可。 蒜蓉芥蓝的烹饪技巧 1、芥蓝笋根部比较老,多削一些下来; 2、芥蓝笋是芥蓝的一种,根部较粗,叶子较细较...
做法将做法保存到手机 1/7芥蓝剪去老梗。 2/7芥蓝洗净,蒜头四瓣洗一下。 3/7蒜瓣切蓉。 4/7炒锅烧热,倒入适量色拉油烧热,倒入蒜蓉,煸出蒜味。 5/7放入芥蓝,大火快炒。 6/7大火炒至芥蓝断生,倒入两勺生抽,少量料酒,少许白糖,最后淋入少许麻油,炒匀关火。 7/7码入盘中食用。 小贴士 芥蓝带有苦味,...
蒜蓉芥蓝的做法 步骤1 芥蓝把菜叶和菜梗分开,菜梗切片,蒜切片 步骤2 锅特有下入大蒜 步骤3 下入芥蓝梗 步骤4 待菜梗煸软把菜叶下锅 步骤5 菜叶软了下入盐 步骤6 加入鸡精起锅 步骤7 成品 蒜蓉芥蓝的烹饪技巧 炒芥蓝一定要大火快速翻炒,菜带点水炒会更好哦 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,...
原料:芥蓝、蒜瓣、盐、姜。 做法步骤: 第1步、芥蓝摘掉老叶清洗干净,准备蒜、姜; 第2步、蒜拍碎、姜切丝; 第3步、锅里烧开水,加盐、一小勺油,倒入芥蓝焯水2分钟; 第4步、芥蓝焯好水的样子; 第5步、锅里加油,油开倒入姜丝和蒜碎,炒到蒜碎微微发黄; 第6步、倒入焯好水的芥蓝,大火炒2分钟,加少许盐...
蒜蓉芥蓝的做法步骤 步骤1 蒜瓣儿拍碎,切成蒜蓉。锅预热加植物油(花生油,菜籽油等均可)少量。下蒜蓉和虾皮爆香,此时厨房顷刻间蒜蓉“飘香四溢”啊…… 步骤2 另备一小碗,加生抽、蚝油、糖。 步骤3 蒜蓉和虾皮成略呈金黄色,即可泼入料汁中,混合搅拌!
开胃好吃的蒜蓉芥蓝 简介 芥蓝是一种富含纤维素的蔬菜，多吃对人的身体有好处，能有效预防各种疾病 食材 芥蓝 400克 大蒜 15克 盐 10克 油 30克 生抽 5克 味精 10克 老抽 3克 酱油 25克 方法/步骤 1 芥蓝洗净，把菜叶子和茎部分开切。茎部可斜刀切，或者劈开，方便入味。2 叶子切段，控水。3 大蒜...
胡椒粉 适量 白糖 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 蒜碎 2 芥蓝切成片。 3 锅里放入水加少许盐、油烧开。下入芥蓝焯水捞出。 4 锅里加热放入油。 5 油热了加入芥蓝翻炒。 6 翻炒一会再加入叶子部分炒制调味加入盐、白糖 7 出锅前加入鸡精淋上香油、蒜碎即可。 8 蒜蓉芥蓝就好了。
蒜蓉芥蓝 fvrfvr 4.2万 377 蒜蓉芥蓝 小小呢的呢子 5.5万 228 蒜蓉炒芥蓝 koalamo 4.5万 121 蒜蓉水冬芥 向日葵_薰衣草 2.1万 65 蒜蓉西蓝花 nana的美食日记 61.9万 7463 #时令蔬菜最养人#蒜蓉西蓝花 dinaking 2.4万 202 蒜蓉西蓝花 斌斌哥美食 4.2万 134 蒜蓉西蓝花 从不会做饭到爱上做饭 2.3万 ...
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