百度试题 题目营养、( )、休息和环境是人类生活的最基本条件。A.运动B.旅行C.交流D.合作 相关知识点: 试题来源: 解析 A
🏃♀️增强免疫力可适量运动 适量的运动是增强免疫力的有效途径。多种运动形式被证实能有效提升免疫系统的功能,比如游泳、瑜伽、慢跑等。这些运动不仅能提高我们的心肺功能,还能促进新陈代谢,帮助身体更好地吸收和利用营养物质。 -游泳:通过增强人体对外界环境的适应能力,提高了体温调节功能,减少了伤风感冒的风险。
我们的身体是演化的产物,而演化所要适应的那个环境,主要是狩猎采集环境。 简单说,狩猎采集生活方式,决定了我们身体的出厂设置。 如果你的身体本来是设计成让你每天都走来走去,有时候还要奔跑一段,让你活到老动到老;可是你的生活却是整天坐在办公室里,没啥运动,还一退休就什么都不干了——这是不是有点不匹配呢...
周哥 食饮有节,起居有常,和于术数,不妄劳作 健康科普知识 | 一、健康饮食 #医学健康科普文章 #管理你的健康(书籍) 1.饮食多样化,营养均衡2.摄入足够的水分和纤维素3.控制热量摄入,避免肥胖4.减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入5.适量摄入蛋白质、钙、铁等营养素二、运动健身1.每周至少进行150分钟的中等...
A.良好的个人及环境卫生,均衡营养、适量运动、充足休息,避免 过度疲劳B.保持“一米线”, 勤洗手、戴口罩、公筷制等卫生习惯和生活方式,打喷嚏或咳嗽时应掩住口鼻C.保持室内通风良好,科学做好个人防护D.出现呼吸道症状时应及时到发热门诊就医相关知识点: 试题来源: 解析 A,B,C,D ...
✨1、饮食调理:健康饮食,多以蔬菜水果以及鱼肉蛋奶,保证营养均衡,有利于身体健康。 ✨2、注意休息:保证8小时以上的睡眠,早睡早起,良好的作息习惯,避免熬夜,有利于增强个人体质。 ✨3、适当运动:适当进行户外锻炼,如跑步、跳绳、游泳等,可以促进机体的代谢,有利于预防疾病。 文章到这就结束了,希望这篇文章对你...
题目在日常生活中一般预防措施以下错误的是() A. 保持良好的个人及环境卫生 B. 均衡营养、适量运动、充足休息 C. 养成“一米线”、勤洗手、戴口罩、公筷制等卫生习惯和 生活方式 D. 打喷嚏或咳嗽时不必采取措施(正确答案) 相关知识点: 试题来源:
新型冠状病毒的预防措施以下哪项不正确( ) A. 保持良好的个人及环境卫生 B. 均衡营养、适量运动、充足休息,避免过度疲劳 C. 养成勤洗手、戴口罩、公筷制等卫生习惯和
新型冠状病毒的预防措施以下哪项不正确( )A.保持良好的个人及环境卫生B.均衡营养、适量运动、充足休息,避免过度疲劳C.养成勤洗手、戴口罩、公筷制等卫生习惯和生活方式D.
环境整洁,运动设施完备,适合家庭聚会。 ✅2.长白岛森林公园 长白岛森林公园是一个免费的公园,环境优美,适合露营和野餐。黄昏时分,草地上阳光明媚,适合与朋友聚会,享受自然的美好。 🍽️美食推荐: 在和和小厨用餐,擂辣椒牛筋令人惊艳,适合家庭聚餐,服务周到,商务接待的好选择。 🏨住宿推荐: 选择了和雅轻居...