@小屉鲜早餐店加盟金牌客服营养早餐食谱10个 小屉鲜早餐店加盟金牌客服 这里给您推荐10个营养早餐食谱: 五谷豆浆:包含糯米、红豆、黑米、燕麦、玉米,富含蛋白质和膳食纤维,有助于消化。 全麦面包配牛奶:简单切片的全麦面包,搭配一杯新鲜牛奶,全麦面包含B族维生素和膳食纤维,牛奶提供优质蛋白和钙质。 绿豆粥:由绿豆、...
4.打一个鸡蛋,搅拌一下,放在一个宽口的盘子里,把土司均匀的浸上蛋液。用刚才煎火腿的锅接着小火煎至两面金黄,四周也煎一下。 5.取出对半切开,就可以开动啦。 03.孜然馒头粒 材料|:馒头2个 香肠2根 鸡蛋2个 孜然粉适量 盐半勺 香葱适量 芝麻 适...
你可以选择自己喜欢的蔬菜,比如西葫芦、胡萝卜、青椒等,搭配鸡蛋一起制作,既能补充营养,又能增加食欲。 10. 芝麻糊:香浓美味,滋补养生 芝麻糊是香浓美味的早餐选择,它可以补充蛋白质、钙、铁等营养物质,还能滋补养生。你可以选择黑芝麻糊、白芝麻糊或混合芝麻糊,搭配牛奶或豆浆一起食用,既能补充营养,又能提...
芝麻糊、红薯、苹果、蓝莓 🍠🍎🫐 芝麻糊香浓可口,加上红薯、苹果和蓝莓的搭配,既营养又美味。特别适合早上喝一碗暖暖的芝麻糊。 黄瓜胡萝卜炒肉肠 🥒🥕 黄瓜和胡萝卜的清爽口感加上肉肠的香味,真的是一道非常适合夏天的早餐。 百合粉、无花果黑米糕、烤肠、芋头、水果、坚果 🌰 百合粉和无花果黑米糕都...
10. 葡萄柚蜂蜜沙拉 材料: - 葡萄柚 - 洋葱切丝 - 蜂蜜 做法: - 将葡萄柚切开,取出果肉; - 将葡萄柚果肉与洋葱丝混合,加入适量蜂蜜拌匀即可。 希望以上10个健康早餐食谱能够给您的早晨增添一份美味和活力。根据自己的口味和喜好选择适合自己的食谱,确保每天都能享受到一顿均衡营养的早餐!©...
今天为大家推荐10个营养丰富的早餐食谱,让你的早晨充满活力,开启美好的一天! 1. 鲜虾面 - 面条、大虾、熟鸡蛋、青菜等材料,简单易做,虾肉的鲜美和面条的劲道相得益彰,营养又美味。 2. 榨菜肉丝汤面 - 挂面、榨菜、猪肉、油菜等食材,肉丝嫩滑,汤头鲜美,是一道营养丰富、适合春季食用的佳品。 3. 酸辣面 - ...
营养早餐食谱10个 沈老师 11-07 08:22以下是10个营养早餐食谱: 1. 燕麦牛奶粥:将燕麦片与牛奶混合,加入少许蜂蜜和水果块,如香蕉、苹果或蓝莓。 2. 全麦吐司配鸡蛋:将全麦吐司烤至微焦,搭配一个水煮蛋和一个番茄片。 3. 豆浆加油条:新鲜豆浆搭配一根小油条,简单实惠。 4. 玉米粥配咸鸭蛋:煮一碗玉米粥,...
10、胡萝卜瘦肉粥,鸡蛋羹,拌海带丝,大枣银耳莲子羹,草莓。 11、豆腐脑,葱油饼,再加上海藻小菜和丑桔,温馨的早餐开启美好的一天! 12、卷饼,糖水芋头,凉拌木耳,芒果。 13、玉米碴子粥,牛肉馅饼,凉拌莴笋丝,红心火龙果。 14、南瓜米糊,凉拌黄...
营养早餐食谱10个包括：鲜虾面、榨菜肉丝汤面、酱油蛋炒饭、肉末蛋炒饭、面疙瘩汤、培根三明治、土豆丝火腿蛋饼、五谷豆浆、全麦面包配牛奶、绿豆粥。以下是对这些早餐食谱的详细 1. 鲜虾面：这款早餐富含优质蛋白质和多种微量元素，鲜虾的鲜美与面条的劲道完美融合，让人回味无穷。做法包括准备面条、...