大脑「短路」,或是高血糖在捣乱 | 及时打『退糖鼓」,守护大脑健康《柳叶刀神经病学》新研究揭示,全球神经疾病患者超30亿,而糖尿病神经病变增速尤为迅猛。高血糖与糖尿病导致的代谢异常,对大脑神经系统产生影响,导致认知功能障碍,甚至增加痴呆风险。神经损伤一旦形成,逆转困难,重在预防与及时止损。研究表明,降低高空腹血...
在过去,我们可能对饮食与健康的关系知之甚少,或者根本没有意识到饮食对健康的重要性。我们可能会随意选择食物,追求口感和方便,而忽略了食物的营养价值和对身体的影响。然而,随着健康知识的普及和人们对健康的关注度不断提高,我们开始逐渐注意到饮食对身体健康的重要性。当我们开始重视饮食时,我们会更加关注食物的营养成...
饮食新选择,三种坚果让你的血脂水平更健康 | 据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国18岁及以上居民高脂血症总体患病率高达35.6%。这意味着每三个人中就有一个人血脂异常,而且血脂高的危害不容小觑。 别担心,我们有天然的解决方案——坚果,它们不仅能满足你的味蕾,还能帮助你调节血脂,让健康生活更...
| 对于阿尔茨海默病患者来说,最健康的饮食要属地中海饮食,而地中海饮食总结一下就是:蔬菜水果、坚果杂粮每天吃;鱼类、海鲜、白肉每周吃;红肉、加工肉类每月偶尔吃;深加工食品、甜食尽量少吃。虽然地中海饮食的方法已经说得很详细了,但依然有家属在疑惑到底要给患者吃什么食物。今天就给大家分享这么几种食物,不仅...
其次,营养成分表为我们提供了食品中能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钠等营养素的含量。这对于关注健康饮食的消费 发布于 2024-03-15 11:41・IP 属地北京 写下你的评论... 还没有评论,发表第一个评论吧 登录知乎,您可以享受以下权益: 更懂你的优质内容 ...
近年来,科学家开始探索微生物组调节在抗衰老策略中的应用,其目标是通过改善肠道菌群平衡来促进整体健康和延缓衰老过程。微生物组调节的方法益生菌和益生元:介绍通过补充益生菌和益生元来优化肠道微生物组的策略,以及这对增强肠道屏障、减少慢性炎症和促进营养物质吸收的潜在益处。饮食调整:讨论如何通过调整饮食结构,如...
总之,为宠物选择合适的食用品并正确使用是保持宠物健康的关键。在挑选宠物食品时,要注意成分表和保质期;在使用时,要遵循宠物的饮食习惯和用量。同时,要保持宠物的饮水量充足,定期清洗食具和水具。希望每位宠物主人都能为心爱的宠物提供健康、营养的食品,让它们快乐地成长。
帮你月瘦10斤/生活化减脂餐 | 健康减肥一定要遵循一个总原则,那就是:稳扎稳打,营养不减。首先,造成肥胖的主要原因就是不合理的饮食习惯和作息时间以及少量的运动。所以,要想减肥,还得从这几个方面入手。第一,作息要有规律性。养成良好的作息规律不仅有益于自己的身体健康,而且对于减肥也有一定的作用。对于一些...
但需注意的是,核桃虽含丰厚营养,却也存在较高的脂肪和热量,若过度进食,可能引发如增重、升脂及消化系统负担过重等问题。故而,具有帕金森病史的人群应适度摄取核桃,每日仅食1至2枚为宜。另需注意饮食平衡和多样性,多食鲜新水果、蔬菜和全谷物食品,减少油腻和刺激性食物的摄入。 #帕金森病 #饮食健康 ...