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【下厨房】清炒莴笋栏目为您推荐清炒莴笋做法大全,清炒莴笋怎么做好吃技巧分享,清炒莴笋最正宗的做法和清炒莴笋家常做法推荐,更多清炒莴笋的简单做法就来下厨房。
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清炒莴笋丝 莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素,它对人的基础代谢,心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长。能改善消化系...
1. 清炒莴笋：首先，将莴笋洗净，去皮去筋，切成均匀的段。然后将锅中加热油，放入蒜末炒香，加入莴笋段翻炒。最后加入盐、鸡精、生抽等调味料，炒熟即可。2. 莴笋炒肉片：将莴笋洗净，去皮去筋，切成薄片。然后将猪肉切成薄片，用料酒、生抽、鸡精、淀粉腌制5分钟。接下来，在锅中加热油，放入葱姜粒炒香，...
1 莴笋去皮切成小片下锅焯水，焯熟捞出，控干水分备用。2 另起锅烧油，小米辣，姜末爆香，虾仁，莴笋下锅煸炒，加盐，鸡精，生抽，蚝油，各一勺，水淀粉勾芡，大火爆炒一分钟出锅。莴笋炒五花肉 所需食材：莴笋，五花肉，蒜，小米辣，盐，鸡精，生抽，蚝油，白糖 美味做法 1 莴笋去皮洗净切成小片，五花肉切成小...
做法：1. 先把莴笋削去外皮，切成薄片；肉切成薄片，加料酒、盐、淀粉腌制10分钟。2. 热锅凉油，先放入生姜和大蒜炒香，接着加入腌好的肉片，炒至变色。3. 加入莴笋片翻炒，最后加入酱油、糖调味，大火炒2-3分钟至莴笋熟透即可。2. 凉拌莴笋 食材准备：莴笋、蒜、醋、酱油、辣椒油、盐、香油。做法：1. ...
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