1. 补气养血类茶饮 石斛西洋参菊花茶:融合石斛、西洋参、菊花等药材,具有清热滋阴、益气养阴、生津降火的功效,特别适合长期熬夜、应酬喝酒或长时间对着电脑的人群。 红参当归鸡汤茶饮:采用红参、当归等药材搭配,经过特殊工艺提取而成,具有补血益气、调经养颜的作用,是女性滋补的佳品。 桂圆红枣茶:由桂圆、红枣等食材泡...
葛根茶:葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效,其制作方法为将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。 决明子茶:中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。...
像芹菜、海带、洋葱、葱、黑木耳、菠菜、绿豆、醋、茄子、番茄、胡萝卜、香菇、莴笋、茼蒿、冬瓜、黄瓜、芥菜都是日常中最常见的食物,都有降血压的功效;另外苦瓜、竹笋还有预防高血压的作用。 除了上面提到的食物,一些五谷杂粮像黄豆、玉米、黑米、红薯、绿豆、小米、薏米、荞麦、燕麦、蚕豆、黑豆等也是很好的;还有...
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决明子茶:中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有疗养高血压之殊效。每几天次用15—20克决明子泡水代茶饮用,不啻为疗养高血压、头晕眼花、视物不清之妙品。 降压食品有一些种,药膳类、食品类、茶饮类,小编建议,中老年血压高患者一般精力有限,可采取较易操纵的方案来调养,假如想进行复杂...