范李猿:14天体态矫正计划|上身篇 1017.3万 已完结 ·共15课时 长期有效 14天保姆级跟练,搭配3种训练模式,一套跟得上的体态重塑课发布者 关注 范李猿 舞蹈演员/形体老师/平面模特。上海戏剧学院芭蕾舞表演专业毕业,十余年受教、执教以及舞台表演经验 课程概述 评论(2217) 常见问题 Q:课程在什么时间更新? A:课程...
【双课套餐】范李猿:21天燃脂搏击操+14天体态矫正【上身篇】 券后价340元727元 课程目录 附赠课件 全集试看 14天体态矫正计划,保姆级跟练! 视频课 3分47秒 1 全集试看 Day 1 【气质肩颈】舒展与正确发力意识建立 视频课 32分32秒 2 Day 2 【紧致手臂】修饰肌肉线条,提升肩胛控制力 视频课 31分36秒 3...
-, 视频播放量 62、弹幕量 0、点赞数 0、投硬币枚数 0、收藏人数 0、转发人数 0, 视频作者 地球_874299165, 作者简介 获課看ming子↑↑或者直接 874299165,相关视频:【233】前成人片女演员的成长历程,一招轻松拥有天鹅颈!很有效!脖子前倾也改善了!体态真的很重要!
范李猿14天体态矫正计划上身下身篇, 视频播放量 64、弹幕量 0、点赞数 0、投硬币枚数 0、收藏人数 0、转发人数 0, 视频作者 BZD434_拼课, 作者简介 拼课 +v BZD434,相关视频:堪比正骨的两个矫正骶髂关节紊乱的动作,3个骶髂关节紊乱复位矫正动作,胸右弯矫正训练-1,高中
范李猿:14天体态矫正计划|上身篇 14天体态矫正计划,保姆级跟练!.mp4 147.09M Day 1 【气质肩颈】舒展与正确发力意识建立.mp4 962.10M Day 10【挺拔腰背】脊椎稳定性与核心控制力强化.mp4 968.62M Day 11【综合练习】上半身肌肉线条综合强化.mp4 1.10G
范李猿:14天体态矫正计划【上身篇】 本计划旨在通过一系列的动作和锻炼,帮助你改善上身的姿态,达到更加优美和健康的效果。建议每天进行30分钟的训练,持续14天,坚持不懈地进行下去,你会看到明显的改善。 第一天:拉伸胸肌 1. 手臂伸直,站直,双手放在墙上或门框上,向前迈一步,直到感到胸部被拉伸。
范李猿：14天体态矫正计划【上身篇】本计划旨在通过一系列的动作和锻炼，帮助你改善上身的姿态，达到更加优美和健康的效果。建议每天进行30分钟的训练，持续14天，坚持不懈地进行下去，你会看到明显的改善。第一天：拉伸胸肌 1. 手臂伸直，站直，双手放在墙上或门框上，向前迈一步，直到感到胸部被拉伸。2. 保持这个...
范李猿14天体态矫正计划上身篇+下身篇。一个男生都能这么优美,集美们赶紧连起来 - 小小心于20240123发布在抖音,已经收获了11个喜欢,来抖音,记录美好生活!
范李猿：14天体态矫正计划｜上身篇「有课」#有课wedaxue# 关键时刻，还是大爷靠得住” 近日，浙江杭州，一个小女孩不小心掉进河里，奶奶吓得跟着跳进去救人，可是却被困在水中。一位74岁的大爷见状，立刻就要跳下去救人。大家都劝他不要下去，他扭头对大家说：我是党员，我要下去，说完就义无反顾地下去救人了。...
共14课时 小萝卜四分化训练(进阶版) 超低价体验8节小萝卜线上私教课、两套课程设计(高容量,大重量)、50多个详细动作讲解、上百个训练小技巧分享 共17课时 【限时8折】白白的实验室:四维体雕运动方案 最全面的从脚到头的体态矫正方案 共5课时 CoachFui:篮球核心力量技巧训练課程 ...