跟我同类的姐妹每天吃上几个猕猴桃🥝猕猴桃的营养是特别丰富的,它主要含有丰富的维生素c、维生素a、维生素e以及钾、镁、纤维素,还含有其他水果比较少见的营养成分,叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸!猕猴桃的钙含量是葡萄柚的2.6倍,苹果的17倍,香蕉的4倍,维生素c的含量是柳橙的两倍!特别是维生素c的含量要高于其...
芭乐又名番石榴,但是不属于石榴科。番石榴味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心较少无籽,常吃可以补充人体所缺乏的营养成分,可以强身健体提高身体素质。比起苹果,番石榴所含有的脂肪少38%,卡路里少42%。番石榴本身富含丰富的营养成分,其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高,另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾...
【没想到!#冬枣维生素C含量竟是苹果的60倍# 】水果维生素丰富,很多人都喜欢通过吃水果来补充维生素C～但你知道吗?每百克可食冬枣的维生素C含量竟然比柠檬、橙子还高,甚至是苹果维生素C含量的60倍!还富含膳食纤维、维生素A等多种营养素,冬枣生吃好还是熟吃好?详戳视频↓↓↓ #冬枣 #水果 #健康...