苹果蛋白质含量低。一个中等大小的苹果只有1/2 克蛋白质。维生素和矿物质 苹果是钾和β-胡萝卜素的良好来源。它们提供一些维生素C、叶酸、镁和钙。卡路里 一个中等大小的生苹果提供104 卡路里的热量。一个小苹果（165克）提供约165卡路里的热量，一个大苹果（242克）提供126卡路里的热量。一份一杯苹果片提供约 6...
别名:滔婆、柰、柰子、频婆、平波、天然子、红富士、昭通苹果、丑苹果 热量:53大卡(100克可食部分) 分类:蔬果和菌藻 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)53.00 碳水化合物(克)13.70 脂肪(克)0.20 蛋白质(克)0.40 纤维素(克)1.70 ...
1苹果的营养成分如下表。 成分 水 碳水化合物 蛋白质 脂肪 其他 含量 85.9% 12.5% 0.3% 0.3% 1% 如果一个苹果重200g,每天吃2个苹果,可以获取碳水化合物和蛋白质各多少克? 2苹果的营养成分如下表. 成分 水 碳水化合物 蛋白质 脂肪 其他 含量 85.9% 12.5% 0.3% 0.3% 1% 如果一个苹果重200g,每天吃2...
最新中国食物营养成分表显示,苹果每100g可食生重平均热量为57kcal,依苹果种类、产地及种植方法不同,热量值稍有差异。 苹果属于仁果类,水分含量高达85%左右,每100g(可食生重)碳水化合物含量约13.5g,膳食纤维1.2g,维生素E2.12mg,钾119mg,铁0.6mg。苹果果实中富含人体所需的维生素及矿物质,还含有有机酸、果酸、...
食品中文名 苹果(食用,金冠)食品英文名 Apples, eating, Golden Delicious, raw 食品分类 水果类及制品 可食部 100.0% 来源 英国食品标准局产地 英国 营养素含量(100克可食部食品中的含量) 能量(千焦) 185蛋白质(克) 0.3 脂肪(克) 0.2饱和脂肪酸(克) Tr 反式脂肪酸(克) 单不饱和脂肪酸(克) Tr 多不...
苹果营养成分表 每100克苹果所含营养成分:营养成分 含量 营养成分 含量 热量(千卡) 52 胆固醇(毫克) 0 脂肪(克) 0.2 锰(毫克) 0.03 蛋白质(克) 0.2 镁(毫克) 4 碳水化合物(克) 13.5 锌(毫克) 0.19 膳食纤维(克) 1.2 钠(毫克) 1.6 硫胺素(微克) 0.06 铁(毫克) 0.6 钙(毫克) 4 铜(毫克) 0.06...
苹果的营养成分非常丰富,每100克苹果的营养成分含量为水分85.8%克、能量200千焦、蛋白质0.2克、脂肪0.2克、碳水化合物13.6克、膳食纤维1.7克、灰份0.2克、维生素A8毫克、胡萝卜素50毫克、核黄素0.01毫克、尼克酸0.2毫克、维生素C1毫克、钙4毫克、钾70毫克、钠0.6毫克、铁0.6毫克、...
别名:苹果(均值)苹果时间:2024-08-27 20:29:55苹果营养成分含量表涵盖苹果的酸碱性,每一百克苹果的热量、嘌呤、含糖量、蛋白质、脂肪、膳食纤维、氨基酸,维生素A、B、C、D、E、K、P,及钙、铁、锌、钾、钠等矿物质含量。酸碱性碱性 碱性级别1级 碱性值98.75...
苹果中的营养成分主要有碳水化合物、膳食纤维、维生素与各种矿物质等。适量食用,可以补充人体所需的各种营养物质。 苹果是一种常见的水果,有数据显示,100g苹果中含有13.7g的碳水化合物、1.7g的膳食纤维,还含有维生素A、维生素E、烟酸、泛酸、维生素C等多种维生素,还含有钠、钾、钙、磷、镁、氯等矿物质。除此之外...