【花菜沙拉:让你爱上花菜!】01.花菜洗净、切块(切大块一点)。放入烤盘,加入油和黑胡椒拌匀。,11.烤箱200度烘烤20分钟。注意观察。不要烤焦了。,21.准备其他沙拉配料:两个水煮蛋、西芹、洋葱。都洗净切小块。注意: 1.不喜欢洋葱味的宝宝可以不要加洋葱。 2. 配料
第1步、主辅料: 花菜、沙拉汁 。 第2步、 把花菜掰成小朵,浸泡10分钟。 第3步、 锅烧开水,放入浸泡洗净的花菜。 第4步、 焯至断生后,捞出。 第5步、加适量盐。 第6步、 翻拌均匀,腌渍10分钟入底味。 第7步、 把黄瓜切片,简单的在盘中围边。 第8步、 放入腌渍入味的花菜。 第9步、 ...
花菜牛排沙拉，香嫩美味 花菜牛排沙拉 By 逝去的爱情 原料：花菜、牛排、玉米油、黑胡椒牛排酱、盐。做法步骤：第1步、牛排用黑胡椒牛排酱，盐腌制半小时备用。第2步、油锅烧至六成熟倒入玉米油，放入牛排煎至偏黄。第3步、换一面继续煎至九成熟即可。第4步、花菜入锅煮熟。第5步、捞出，装盘。来自 美食天...
🍽️ 制作步骤: 烤箱预热至425度,将橄榄油和一半的玉米卷调味料均匀涂抹在花椰菜上,撒上盐和胡椒,烤20-25分钟,中途翻面防止烧焦。 将黑豆、水和剩余的玉米卷调料混合在小炖锅中,小火慢炖,用勺子捣碎黑豆,直到混合物变得奶油状,继续加热至中低温变稠。 将番茄、洋葱、酸橙和香菜与盐混合均匀。 用米饭铺底,...
解馋又顶饱的烤花菜沙拉的做法步骤 步骤1 将酱汁部分的所有材料放入搅拌机中搅拌至顺滑,如果太稠可以再加一点水,倒出备用。 步骤2 花菜切小块,红洋葱切丝,装入烤盘中。再撒上香菜籽、姜黄粉、盐、少许黑胡椒粉和孜然。 倒入西班牙特级初榨橄榄油,搅拌均匀。 放入烤箱中烤至花菜变软并且边缘开始呈焦黄色。 取出...
花菜沙拉的做法步骤 步骤1 花菜切开,生菜芯切碎 步骤2 煮开一锅水,将花菜放入煮软,中火约10分钟 步骤3 花菜捞起沥水放凉 步骤4 生菜放入容器,倒入放凉的花菜,加蔓越莓干和杏仁片 步骤5 将蛋黄酱倒在沙拉上,拌匀即可食用,冷藏后更凉爽 花菜沙拉的小贴士 做沙拉的日式蛋黄酱味道很好,有着...
花菜沙拉的做法步骤 点击查看大图 1.准备好材料。 点击查看大图 2.花菜掰小朵,放淡盐水中浸泡10分钟。 点击查看大图 3.花菜掰小朵,放淡盐水中浸泡10分钟。 点击查看大图 4.圣女果切开,橄榄切开,蒜拍碎。 点击查看大图 5.锅中加油烧热,放入花菜煸至焦黄。 点击查看大图 6.所有材料放大碗里,加入盐和蒜末,磨...
先说说这道沙拉的灵魂主角——花菜。选菜时别挑太大朵的，手掌大小的最合适，叶片要翠绿不发黄。掰花菜朵有个小窍门：用刀尖对准根部切十字，再用手轻轻一掰就能得到完整的“小伞盖”。记得用淡盐水泡十分钟，水面上浮起的黑色杂质会告诉你这步有多重要。烤花菜绝对是整道菜的胜负手。很多人烤出来不是软趴趴...
花菜 1个 沙拉汁 25克 黄瓜 1根 盐 3克 方法/步骤 1 主辅料： 花菜、沙拉汁 2 把花菜掰成小朵，浸泡10分钟 3 锅烧开水，放入浸泡洗净的花菜 4 焯至断生后，捞出 5 加适量盐 6 翻拌均匀，腌渍10分钟入底味 7 把黄瓜切片，简单的在盘中围边 8 放入腌渍入味的花菜 9 把沙拉汁浇在上面，拌匀即可...
1.准备好材料。2.花菜掰小朵,放淡盐水中浸泡10分钟。3.花菜掰小朵,放淡盐水中浸泡10分钟。4.圣女果切开,橄榄切开,蒜拍碎。5.锅中加油烧热,放入花菜煸至焦黄。6.所有材料放大碗里,加入盐和蒜末……