以下是100克花生中主要营养成分的含量表: 营养成分含量(每100克) 蛋白质 约20~27.6克 脂肪 约40~48克 碳水化合物 约21.7~23.0毫克 膳食纤维 约2.7~9.0克 维生素E 约24毫克 钙 约39~71毫克 磷 约324~399毫克 铁 约2.0~2.1毫克 钾 约587~640毫克 镁 约178~180毫克 锌 约2.50毫克 胡萝卜素
每100 g（3.5 oz）食物营养值 热量 2,374 kJ（567 kcal）糖类 16.13 g 糖 3.97 g 膳食纤维 ...
花生营养成分:298热量(卡路里),2.8泛酸(毫克),34生物素(微克),992胆碱(毫克),0.12核黄素(毫克),12.94维生素E(毫克),10维生素A(微克),4.1视黄醇当量(微克),34.8钠(毫克),326磷(毫克),6.3膳食纤维(克),563钾(毫克),0.68铜(毫克),3.9硒(微克),18.9烟酸(毫克),1.5铁(毫克),0.13
别名:落花参、番豆、长生果、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆、花生(鲜)、落花生,长生果 热量:313大卡(100克可食部分) 分类:坚果、大豆及制品 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)313.00 碳水化合物(克)13.00 脂肪(克)25.40 ...
🥗花生含多种维生素和矿物质 在维生素和矿物质方面,花生更是宝库。它含有维生素E、维生素B群(包括维生素B1、B2、B3、B5等)、烟酸、泛酸以及钙、磷、钾、镁、铁、锌等多种矿物质。这些营养成分对维持身体的正常功能至关重要,比如促进新陈代谢、增强免疫力、保护骨骼健康等。特别是花生的矿物质含量尤为突出:钙含...
每100克生花生中含有：营养素 含量 热量 567 千卡 蛋白质 25.8 克 脂肪 49...
多粒型花生营养成分:2464能量(千焦),27.0蛋白质(克),51.2脂肪(克),7.9饱和脂肪酸(克),17.8单不饱和脂肪酸(克),23.1多不饱和脂肪酸(克),0胆固醇(毫克),16.3碳水化合物(克),8.9膳食纤维(克),772钠(毫克),0维生素A(微克),0.0维生素D(微克),0.09维生素B1(毫克),0.15维生素B2(毫
某品牌花生营养成分如表。每克花生里含有蛋白质多少克?每包花生100克,这样的10000包花生含有多少克脂肪?合多少千克?营养成分表项目 每100克(g) 营养素参考值%能量 2332千焦(kJ)28%蛋白质 16.0克(g) 27%脂肪 39.6克(g) 66%碳水化合物35.0克(g) 12%钠 1860毫克(mg)93% ...
花生每100克的营养成分如下：水分：7.3克蛋白质：24.6克脂肪：48.7克碳水化合物：15.3克粗纤维：2.1克灰分：2克钙：36毫克磷：383毫克铁：2毫克胡萝卜素：0.04毫克硫胺素：1.07毫克核黄素：0.11毫克尼克酸：9.5毫克以上数据展示了花生作为一种营养丰富的食物，含有多种人体所需的营养成分。
烤花生营养成分:2540能量(千焦),27.3蛋白质(克),47.4脂肪(克),7.8饱和脂肪酸(克),18.8单不饱和脂肪酸(克),18.9多不饱和脂肪酸(克),0胆固醇(毫克),9.7碳水化合物(克),3.6糖(克),11.4膳食纤维(克),374钠(毫克),0维生素A(微克),0.0维生素D(微克),2.50维生素E(毫克),0维生素K(微