1、低热量:芭乐的热量比较低,每100克的芭乐所含有的热量为41千卡,属于低热量的水果,因此适量食用芭乐,不会造成热量摄入过多的情况。 2、低糖分:芭乐的糖分不高,每100克的芭乐所含有的碳水化合物的量为14.2克,含糖量为7.9克,属于糖分不是很高的水果,因此适量食用芭乐,不用担心糖分过多转化为脂肪堆积在体内。
别名:芭乐、番石榴/芭乐、鸡矢果,番桃,芭乐果 热量:53大卡(100克可食部分) 分类:蔬果和菌藻 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)53.00 碳水化合物(克)14.20 脂肪(克)0.40 蛋白质(克)1.10 纤维素(克)5.90 度量单位
芭乐的碳水化合物含量在14%左右,100g芭乐含40到50千卡热量。芭乐含膳食纤维比较多,含量接近6%,膳食纤维有一定抑制脂肪吸收的作用。而且可以促进排便,肥胖者适当进食是完全可以的。不过碳水化合物减少脂肪吸收的作用还是比较有限,但芭乐所含的碳水化合物却可以转化为脂肪加重肥胖。所以总体来说,芭乐并不能减肥,而且过多...
一个芭乐的热量通常因大小而异，一般每100克芭乐的热量约为53千卡。芭乐作为一种水果热量较低，每100克芭乐约含有53千卡热量，其中碳水化合物约14.2克，蛋白质约为1到2克，脂肪含量较少，约为0.4克。芭乐含有丰富的膳食纤维，每100克芭乐含有5.9克的膳食纤维，在水果中非常突出。芭乐是热带地区常见的一种水果...
芭乐,是一种常见的热带水果,其热量通常在每100克约有50大卡到70大卡之间。这种水果不仅热量适中,而且富含多种维生素和矿物质,是健康饮食的良好选择。 芭乐的热量主要来源于其所含的碳水化合物,包括糖分和膳食纤维。此外,它还含有一定量的蛋白质和脂肪,但这些成分的含量相对较低。芭乐的膳食纤维有助于促进肠道健康,而...
芭乐的热量 芭乐的热量其实并不高,热量为:41大卡/100g。 1、润肠通便 芭乐能加快肠胃蠕动,可以帮助肠道内的毒素排出体内,有便秘症状的人群可以多食用,能有效缓解这种症状,还能在一定程度上起到减肥的作用。 2、杀菌消炎 芭乐所含的大量的杀菌成分,能缓解咽喉炎、肺部炎症等病症,还能起到预防感冒以及肠道炎的功效,...
芭乐的热量 芭乐的热量其实并不高,热量为:41大卡/100g。 1、润肠通便 芭乐能加快肠胃蠕动,可以帮助肠道内的毒素排出体内,有便秘症状的人群可以多食用,能有效缓解这种症状,还能在一定程度上起到减肥的作用。 2、杀菌消炎 芭乐所含的大量的杀菌成分,能缓解咽喉炎、肺部炎症等病症,还能起到预防感冒以及肠道炎的功效,...
芭乐的热量因果实和个头大小而有所不同。以大约100克果实重量计算,一个芭乐的热量大约为43千卡(kcal)。这个数值是一个粗略的估算,在实际情况中可能会有一定的变化,因为热量的产生还受到水果种类、大小和成熟度等因素的影响。 总的来说,芭乐是一种热量较低的水果,适合大多数人食用。相对于其他水果而言,芭乐的热量...
芭乐热量高不高 芭乐又叫番石榴,热量一般不高,属于低热量的食物,适量地吃一些通常不会导致身体长胖。 每100克番石榴中通常所含有的热量大约在41大卡,是一种低热量水果,如果正处于减肥期间,可以适量吃一些。因为此水果不仅热量低,而且富含多种营养元素,比如富含维生素C、蛋白质、钙磷铁、胡萝卜素等,可以很好地为...