中国台湾地区食品成分资料库的数据显示，红心芭乐的热量是36kcal/100g，100大卡能吃280g的红心芭乐，差不多2个拳头大小的芭乐。吃多少？膳食指南建议，天天吃水果，保证每天摄入200~350克新鲜水果，果汁不能代替鲜果。芭乐按照颜色分有红肉和白肉，两者的营养价值差不多。红心芭乐有更多番茄红素等胡萝卜素。有啥亮点？
每100克含41大卡。芭乐是热带地区常见的一种水果，热量较低，芭乐可以为人体补充一定的热量和糖分，同时芭乐中的高纤维素含量可以促进肠道蠕动，便秘患者可以适度增加食用量。
100g芭乐热量只有53大卡左右。吃芭乐减肥的话会建议在早上的10-12点左右食用，因为在这个时间段人体的肠胃吸收功能是比较好，可以充分吸收芭乐中的营养成分，能够均衡一天的营养。其次就是因为在这个时间段是处于早饭和中饭之间，对于这个时间段有肚子饿的情况有很好的缓解作用，可以减少进食其他的食物。吃番...
食物热量: 46 大卡 / 100克 碳水化合物: 每100克康之味冰爽白芭乐含有≈ 12 克碳水化合物,占比约 12%。 脂肪: 每100克康之味冰爽白芭乐含有≈ 0.06 克脂肪,占比约 0.06%。 蛋白质: 每100克康之味冰爽白芭乐含有≈ 0.16 克蛋白质,占比约 0.16%。 纤维素: 每100克康之味冰爽白芭乐含有≈ 0 克...
食物热量: 43 大卡 / 100克 碳水化合物: 每100克宏金富 台灣水果 白芭乐饮料含有≈ 10.8 克碳水化合物,占比约 10.8%。 脂肪: 每100克宏金富 台灣水果 白芭乐饮料含有≈ 0 克脂肪。 蛋白质: 每100克宏金富 台灣水果 白芭乐饮料含有≈ 0 克蛋白质。 纤维素: 每100克宏金富 台灣水果 白芭乐饮料含有≈ ...
食物热量: 322 大卡 / 100克 碳水化合物: 每100克天福茗茶 绿茶芭乐蜜饯含有≈ 73.8 克碳水化合物,占比约 73.8%。 脂肪: 每100克天福茗茶 绿茶芭乐蜜饯含有≈ 0 克脂肪。 蛋白质: 每100克天福茗茶 绿茶芭乐蜜饯含有≈ 1.6 克蛋白质,占比约 1.6%。
每100克统一芭乐多含有≈ 10.8 克碳水化合物,占比约 10.8%。 脂肪: 每100克统一芭乐多含有≈ 0 克脂肪。 蛋白质: 每100克统一芭乐多含有≈ 0 克蛋白质。 纤维素: 每100克统一芭乐多含有≈ 0 克纤维素。 每斤热量: 每斤(500克)食物约有 215 大卡热量。 以上...
食物热量: 45 大卡 / 100克 碳水化合物: 每100克黑松芭乐汁含有≈ 11 克碳水化合物,占比约 11%。 脂肪: 每100克黑松芭乐汁含有≈ 0 克脂肪。 蛋白质: 每100克黑松芭乐汁含有≈ 0 克蛋白质。 纤维素: 每100克黑松芭乐汁含有≈ 0 克纤维素。 每斤热量: 每斤(500克)食物约有 225 大卡热量。 以...
食物热量: 108 大卡 / 240克 碳水化合物: 每240克台湾爱之味红芭乐汁含有≈ 27 克碳水化合物,占比约 11.25%。 脂肪: 每240克台湾爱之味红芭乐汁含有≈ 0 克脂肪。 蛋白质: 每240克台湾爱之味红芭乐汁含有≈ 0 克蛋白质。 纤维素: 每240克台湾爱之味红芭乐汁含有≈ 1 克纤维素,占比约 0.42%。 每...