芭乐的膳食纤维含量很突出，高达 5.9g/100g，比我们常吃的猕猴桃、香蕉、桃子、橙子、哈密瓜等水果都高，更是苹果的 3.5 倍。而且芭乐还含有丰富的果胶，特别是红心芭乐，这种成分能吸水膨胀，促进胃肠蠕动，改善便秘。不过，需要提醒的是：正因为芭乐富含膳食纤维，还含有丰富的果胶，吃芭乐平时一定要多喝水，这样...
芭乐的果实呈椭圆形或圆形，颜色为青色或红色，果皮薄而光滑，覆有白霜。果肉厚而多汁，味道香甜，食用时一般不削皮。芭乐的种子为扁平的椭圆形，种皮坚硬，不易消化。芭乐的成熟期一般在每年5月至10月之间，7月份为最高峰。芭乐的功效 芭乐具有以下几方面的功效：补充营养：芭乐含有丰富的维生素C、维生素A、维生素...
一、抗氧化 芭乐富含多种抗氧化成分，它含有丰富的维生素C，芭乐里面富含的维C要比香蕉柑橘之类的水果要高很多，同时还富含维生素A、维生素E、黄酮类化合物等。。这些物质可以有效地清除自由基，防止细胞受到氧化损伤，从而减缓衰老过程。所以常吃芭乐有美容美白、抑制色斑的作用，还可以抵抗紫外线，减轻紫外线对我们的...
芭乐果的功效与副作用 1、增强免疫力 芭乐果实除了含有丰富的维生素C,同时还富含维生素A、B族维生素、蛋白质、纤维质及微量元素钙、铁、磷、钾,经常食用可以帮助人体补充营养素,有利于提升免疫力,增强体质,降低患感冒或流感的风险。 2、排毒抗衰老 芭乐果实中的维生素C的含量尤其丰富,每100g芭乐鲜果含维生素C高达330...
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芭乐的药用价值 【性味】味甘、涩,性平。 【归经】脾、胃、大肠经 【功效】收敛止泻、消炎止血,叶、果治急(慢)性肠炎、痢疾、小儿消化不良,鲜叶外用治跌打损伤、外伤出血、臁疮久不愈合。 芭乐的药用功效 1、燥湿健脾:《潮州药用植物志》“木仔,即番石榴,甘美可食,有健脾之效。...
芭乐是一种热带水果,是热带植物所出产的果实部分,一般也被称之为番石榴,原产自美洲的热带地区,在16-17世纪的时候传播到世界各地的热带和亚热带地区,并因为其比较强的适应能力,而广为种植,部分已经野生化。 芭乐的功效与作用 1.润肠通便 芭乐中含有一些物质,可以刺激肠道蠕动,帮助肠道排毒,长时间便秘的人适量食用...
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