刀功芥兰花的做法 1.买些长度差不多一样的小芥兰。 2.大盘装水,用小刀在芥兰的头部轻轻地切井字后放入水中泡着,因为芥兰比较脆用大力会断开的。 3.小的芥兰就切十字。 4.切得深一点开的花就大一些。 5.泡一会拿起来就能开出大的花。 6.大约泡15分钟拿起来都很漂亮。 7.放入盘里摆出漂亮的造型。 8....
第1步、芥兰花先把根部的硬外皮削掉，清洗干净，改刀切成厚片。第2步、全部切好了。第3步、起锅烧水，水中加一勺盐一勺食用油（这样焯水后的芥兰能保持翠绿），水开后加入芥兰。第4步、焯水2分钟即可捞出来。第5步、捞出来用冷水迅速冲几下，让芥兰花迅速冷却下来。第6步、蒜头拍一下，姜切片。第7步、...
1、营养价值:芥兰花富含维生素C、维生素K、维生素A、维生素B6、叶酸、钾、铁和纤维等营养物质。它也是一个低热量的食物,适合控制体重和保持健康的饮食。 2、抗氧化作用:芥兰花中的维生素C和维生素A是强大的抗氧化剂,可以帮助中和自由基,减少细胞损伤,并有助于预防慢性疾病如心脏病和癌症等。 3、改善消化:芥兰花...
芥兰富含膳食纤维,可以刺激肠道蠕动,帮助软化粪便,从而起到润肠通便的效果。对于经常便秘的朋友来说,适量食用芥兰绝对是个好选择。另外,芥兰还有去热气的功效。在中医看来,芥兰性凉、味甘辛,归肺经,能清热解毒、凉血解毒。对于因上火导致的口干、口臭、大便干燥等症状,芥兰都能发挥一定的改善作用。特别是在炎热的夏季,...
上周冷空气来临广州前，就听闻花都区乡村藏着一片"被放弃的风景"，菜农们收割完最后一茬青翠，却让这些倔强抽薹的芥兰在春风春雨中绽放出另一种生命形态——芥兰花开了，白色的芥兰花，洁白如玉，清新脱俗，很好看。近日天气转暖，春光明媚，当我们扛着相机抵达时，却见大半花田已化作新翻的泥土，残留的菜梗还沾...
农村户外日常生活 美食晚餐 切芥兰花 这么漂亮花 见过吗户外风景 冰风纪录片 2899粉丝 · 2277个视频 关注 接下来播放自动播放 03:11 什么是人工智能? 科学辟谣 34万次播放 · 850次点赞 11:18 花2000包的荒废鱼塘,看看里面能找到什么? 小飞哥抓鱼 8.3万次播放 · 1189次点赞 01:08 瑶一瑶小肉包更新动态,2...
【适合夏天吃的芥兰花】01.芥兰花切小朵,加少许盐和面粉,清洗干净,锅中倒入水,加少许盐和几滴油,倒入芥兰花烫1～2分钟。,11.捞出烫熟的芥兰花过一下凉水,沥干水分放入盘中。,21.碗里加入大蒜沫,少许的生抽,一点料酒,少许的米醋,一点点盐和白糖,再淋入一点芝麻油
而且,芥兰花对光照和水分的要求并不高,只要给予适量的关爱,它就能茁壮成长,为家庭增添无限生机。 💪芥兰的营养价值🥦 芥兰可是营养界的“小能手”!它富含维生素、叶酸、钙、铁等多种营养物质,这些成分对于促进食欲、预防便秘有着不小的帮助。🥗记得有次我炒了盘芥兰,那清新的口感和丰富的营养,让我对这道...
芥兰花的功效有清热解暑、促进消化、抗氧化等,患者可适当食用有利于身体健康。 1、清热解暑:芥兰花性质寒凉,适量食用可以起到清心泻火、解暑除烦的作用。 2、促进消化:芥兰花中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,起到助消化的作用。 3、抗氧化:芥兰花中有葡萄糖异硫氰酸盐、维生素C等营养物质,可以有效清除体...
🌿芥兰花,清新爽口,搭配上龙马标红烧鲍鱼,简直是美味至极!😋🔥步骤如下: 1️⃣ 将蒜末和红葱爆香,香气四溢。 2️⃣ 芥兰花烫熟5分钟,保持脆嫩口感。 3️⃣ 将烫熟的芥兰花放入盘中,淋上少许酱清和爆香的葱油。 4️⃣ 最后,将鲍鱼摆放在芥兰花上,色香味俱全!😍🌊...