说到“踏频”很多人可能有些陌生，其实踏频就是一分钟脚踏转动的次数，和跑步的步频一样，踏频是骑行效率的基本保证。在齿比不变的情况下，踏频越慢，每一次踩踏的力量输出越大；反之，踏频越快，每一次踩踏的力量输出越小。在自行车运动领域，踏频是一个十分重要的运动参数，一个稳定并且有效的踏频能够增加骑行的最...
轮胎周长与传动比相乘，即可得出每踏动一圈自行车前进的距离。例如，使用700×23C轮胎和2:1的传动比，当曲柄完成一圈转动时，自行车将前进4.18米。踏频，即骑手驱动自行车转动的速度，通常以“转/每分钟”为单位进行衡量。专业车手的平均踏频可达到90转/每分钟甚至更高，而普通人的踏频通常介于60至90转/每分钟之间...
现在，我们可以计算骑行的速度。以700×23C车轮为例，当踏频为60转/分钟且传动比为2:1时，速度计算如下：2.09×2×60×60（分钟数），即每60分钟约行驶15公里。值得注意的是，只要自行车和车轮周长固定，且传动比保持一致，无论外界环境如何变化（如上下坡或路面状况），只要踏频保持稳定，速度理论上也会保持恒定...
而踏频较低的时候,呼吸会好的多,但大腿会比较累。 所以关键是找出你的“最优”踏频,这应该是你的肌肉系统和心血管系统的平衡点。找出你自己的最优踏频是需要多次尝试的。 练踏频实际就是练正确合理的踩踏,可以帮助更合理的使用体力,自行车运动,如果要上强度速度,力...
自行车踏频是指踩脚踏时每分钟踏下脚蹬的次数。骑行时踏频的高低会影响到骑行的效率,影响体力的消耗。对于公路车、城市单车等平路骑行的自行车,建议踏频控制在80-90之间可以获得较好的骑行效果。在山地地形复杂的环境下,踏频的控制主要取决于个人的体力、技术、地形和行程长度等多种因素。一般来说,山地自行车的踏频会比...
自行车踏频 踏频是脚踏每分钟转动的次数。 踏频训练是一个长期的有意识训练过程,重点是在高踏频下仍然保持身体的 平稳,不至于由于踏频的提高而产生身体的左右摆动和上下跳动。 也就是说,使得人与车之间始终保持协调一致、始终达到人车合一的境界。说起来 容易,做起来难。如何训练骑行时的踏频和力量是自行车入门的必修...
🚲 自行车改装:踏频与齿比解析 🔍 踏频,即骑行时脚踏板每分钟转动的次数,是衡量骑行效率的重要因素。合理的踏频不仅能充分发挥身体机能,还能有效防止肌肉和膝关节损伤。 🔩 齿比,由牙盘齿数与飞轮齿数之比决定,影响着骑行时的力量输出与速度。齿比值众多,如52T牙盘配13T飞轮,齿比为4.077。
自行车速度、齿比、轮径、踏频定义和计算 先来简单解释几个骑行术语,方便大家理解~ **齿比**:也叫传动比,就是牙盘齿数除以飞轮齿数。牙盘是连接曲柄的齿轮,飞轮是连接后轮的齿轮。齿比越大,蹬起来越费劲。举个例子,如果你的牙盘是53/39T(T表示齿数),飞轮是11/28T,当你用牙盘的大盘53和飞轮的最小齿11时,齿比...
骑自行车时什么是步频 踏频是骑手踩踏板的速率,以 RPM 为单位进行测量,即骑行时踏板每分钟转的圈数。 例如,如果踏频为 60 RPM,则意味着右踏板将在一分钟内完整旋转 60 圈。 实时踏频和平均踏频是可以选择显示在单车心率表上的数据字段。 设备可以从几种不同的设备设置接收此数据。
对于简单需求的骑行者来说，可能并不是首选。总的来说，购买自行车踏频器与否要根据你个人的具体需求和预算来决定。如果你对精确追踪骑行数据和提高骑行效率有较高要求，并且愿意为此投入一定的预算，那么购买一个踏频器将会是有益的。但如果你只需要基本的骑行信息，那么踏频器可能并不是必要的装备。