昨晚游泳用浮板自由泳打腿,感觉有点不走水,很难一直打完50m,直接游的话,能游50m但巨累,一般25m,后面慢慢找到休息的感觉,好了一点。尝试长距离蛙泳,连着游了400m,下次试更长距离,蹬腿还是要窄蹬,这回...