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【1】关闭自卑模式,踏上重建自信力之路,用爱唤醒另一个自己! 自信力=吸引力,告别完美主义和拖延症,向不断自我否定说no! 拒绝原生家庭的阴霾!从自卑走向自信,拥有强大的人生力量,启这趟温柔的自我疗愈之旅!用勇气找到生命的亮,拥抱不完美的自己! 【2】养成自信行为,修炼自信习惯,培养自信沟通,感受自信升华! 从...
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自信,才配得上更好的生活!这是一趟温柔的自我疗愈之旅,让所有的焦虑、自卑、胆怯都到此为止吧!全书感性与理性并存,作者通过七大秘诀带你了解自信的力量,踏上重建自信力之路,养成自信的行为,修炼自信的习惯,培养自信的沟通方式,感受自信的升华与爱。
读完《自信的觉醒:从自卑走向自信的必修课》我浓缩了九句精华。 1.建立自信力的第一步是接纳自卑的现实,觉察自卑的本质。认同自己的自卑并不可怕,可怕的是强装自信的背后所带来的纠结和无助。 关联思考:如果能接纳自卑的现实,就是属于「成长思维」如果不能接纳,进行各种反驳就是属于「固定思维」。
读完《自信的觉醒:从自卑走向自信的必修课》我浓缩了九句精华。 1.建立自信力的第一步是接纳自卑的现实,觉察自卑的本质。认同自己的自卑并不可怕,可怕的是强装自信的背后所带来的纠结和无助。 关联思考:如果能接纳自卑的现实,就是属于「成长思维」如果不能接纳,进行各种反驳就是属于「固定思维」。
自信与自卑就像一对有着截然相反性格的孪生兄弟,我们需要接纳自卑,拥抱自信,以下是阅读时的一些心得体会,分享给大家。 1、六种常见的自卑心态: (1)我做不到:自我评价体系的缺失导致我们常常低估自己的能力,于是,思维的自我否定阻止我们去把握机会。 (2)我不配:配得感的降低会让我们长期处于委屈的情绪中,害怕进而...
好书分享——《自信的觉醒:从自卑走向自信的必修课》 《自信的觉醒:从自卑走向自信的必修课》
我可以自信地生活,从允许自己开始。充满希望是对今天的承诺,坚信今天所有的努力都会成为明天的收获。 1.遇到困难,可能是六种自卑心态在作祟 “我的自卑只是因为我习惯了自卑。” 自卑是人的一种正常心态,每个人都会经历不同的挫折、失败以及他人的质疑。没有完全一样的人生,却有类似的情绪产生。每一种情绪也有它必...