自信力的缺乏让我们无法树立明确的目标,无法正视自己的优点,从而导致自卑心理的萌发,而这也恰好是书籍《自信的觉醒:从自卑走向自信的必修课》的作者R法写作的意图:唤醒读者们的自信力。 ” 书籍中写道:自卑带来的负面情绪,正在侵扰你的生活...
从自卑走向自信的路,艰难且漫长,这本书一直会陪伴在你的身旁!你不用害怕!让我们一起养成突破社交的恐惧,养成自信的行为;让我们一起告别自我设限,修炼自信的习惯;让我们一起正确表达情绪,培养自信的沟通;让我们一起勇敢的爱与被爱,感受自信的升华!陪伴系读物,《自信的觉醒》是你自我蜕变的密友!
《强势》教你真正“做自己”,彻底掌控自己的生活和命运 _ 赋予你前所未有的自信和决定性力量 2196 1 20:31 App 《坚持,一种可以养成的习惯》要将好的习惯坚持下去,你需要的不是意志力,而是正确的方法!_ 告别你的“三分钟热度”,从这本书开始 1114 -- 20:10 App 《这才是心理学》将真正的心理学研究从...
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自信与自卑就像一对有着截然相反性格的孪生兄弟,我们需要接纳自卑,拥抱自信,以下是阅读时的一些心得体会,分享给大家。 1、六种常见的自卑心态: (1)我做不到:自我评价体系的缺失导致我们常常低估自己的能力,于是,思维的自我否定阻止我们去把握机会。 (2)我不配:配得感的降低会让我们长期处于委屈的情绪中,害怕进而...
【第一章:自卑带来的负面情绪】 【3 接纳与认同,超越原生家庭的影响】 16 2023-05 2 【第一章: 自卑带来的负面情绪】 【2 情绪化解,脱离自我否定之路】 33 2023-05 1 《自信的觉醒》【前言 】为什么要有自信力 39 2023-05 下载手机APP 7天免费畅听10万本会员专辑 ...
读完《自信的觉醒:从自卑走向自信的必修课》我浓缩了九句精华。 1.建立自信力的第一步是接纳自卑的现实,觉察自卑的本质。认同自己的自卑并不可怕,可怕的是强装自信的背后所带来的纠结和无助。 关联思考:如果能接纳自卑的现实,就是属于「成长思维」如果不能接纳,进行各种反驳就是属于「固定思维」。
读完《自信的觉醒:从自卑走向自信的必修课》我浓缩了九句精华。 1.建立自信力的第一步是接纳自卑的现实,觉察自卑的本质。认同自己的自卑并不可怕,可怕的是强装自信的背后所带来的纠结和无助。 关联思考:如果能接纳自卑的现实,就是属于「成长思维」如果不能接纳,进行各种反驳就是属于「固定思维」。
自信,才配得上更好的生活! 这是一趟温柔的自我疗愈之旅,让所有的焦虑、自卑、胆怯都到此为止吧!全书感性与理性并存,作者通过七大秘诀带你了解自信的力量,踏上重建自信力之路,养成自信的行为,修炼自信的习惯,培养自信的沟通方式,感受自信的升华与爱。正视自我与自己和解,拥抱更好的自己!。声音...